Idealna koža je čista pore, pomanjkanje luščenja in vnetja, zdrav in enakomeren obraz obraza. Tudi dekleta, ki jim ni mar za nove predmete na področju mode ali frizerstva, želijo postati srečni lastniki čudovitega obraza. To ni presenetljivo, temni krogi pod očmi in obrazne gubice dajejo pravo starost, pigmentni madeži in mozolji pa pokvarijo estetski videz. Iz teh razlogov je pomembno, da se naučite sami skrbeti za kožo, ne da bi pri tem uporabili kozmetologe.

20 korakov na poti do popolne kože

Korak številka 1. Kožo redno navlažite. Da bi dosegli lep roza odtenek, morate piti zadostno količino tekočine na dan (vsaj 2,8 litra). Prednost dajejo sveže stisnjenim sokom s peteršiljem ali zeleno, domačimi kompoti brez sladkorja, mineralno vodo brez plina, zelenim čajem in zeliščnim čajem. Lean na čisto vodo, odstrani toksine in razbremeni telo toksinov, daje obrazu svežino. Vlaženje kože prispeva tudi k redni uporabi sveže zelenjave in sadja.

2. korak. Obrišite kožo s kozmetičnim ledom. Za njegovo pripravo je treba mešati v eni sestavi 35 gr. limete, 15 gr. geranije, 30 g. koren repinca in 45 gr. breza. Potem očistite zelišča s filtrirano vročo vodo in pustite 3 ure. Mešanico seva, 3 ml kaplja. Timijan ester ali čajno drevo, nalijemo v oblike. Pošljite v zamrzovalnik, obrišite obraz 3-krat dnevno 5 minut. Ne zadržujte se v eni točki več kot 3 sekunde.

Korak številka 3. Izberite pravo kozmetiko. Kar se tiče dekorativne kozmetike, dajte prednost profesionalni seriji z naravnimi dodatki. Takšni izdelki obogatijo celice s kisikom, kar preprečuje prezgodnje staranje in pojav gub. Zmanjšajte uporabo temeljev in prahu, ta kozmetika zamaši pore in oteži proces samočiščenja.

Korak št. 4. Uporabite termalno vodo. V navadi nosite termalno vodo. Uporablja se lahko na čisti koži in pri posodabljanju ličila. Še posebej pomembna sredstva, obravnavana poleti, ker povrhnjica trpi zaradi pomanjkanja vlage. Če delate v pisarni, dobite kompaktni vlažilec, se spopade z nalogo in nadomesti termalno vodo.

Korak številka 5. Ne zanemarite krem. To je nujnost, ne muhavost, še posebej v poletnem času. Prednost daje serumom in hidrogelom, ki obogatijo kožo z vlago. Vsebovati morajo retinol, tekoče beljakovine in zdravilna zelišča. V hladnem vremenu uporabite zaščitne kreme proti zmrzovanju, ki preprečujejo nastanek razpok in vnetij. Ličilo vedno odstranite pred spanjem, po možnosti 2-3 ure pred spanjem.

Korak številka 6. Ne dotikajte se obraza z rokami. Ne nenehno poskušajte popraviti ličila ali potiti z rokami. Za te namene uporabite rogoznice ali papirnate serviete. Po potrebi navlažite obraz z njimi, nato pa kožo pršite s termalno vodo. V nasprotnem primeru tvegate, da boste postali lastnik razjed, ki zapustijo vijolične lise.

Korak številka 7. Upoštevajte režim dela in počitka. Spanje najmanj 7 ur na dan, po možnosti na nizkem vzglavniku. Ne sme biti preveč mehko ali, nasprotno, trdo. Izberite optimalno višino, ki ni večja od 10 cm, če pogosto delate za računalnikom že dolgo časa, nosite posebna očala, zasnovana za ta namen. Kupite jih lahko v salonski optiki ali v lekarni.

Korak številka 8. Ne stiskajte aken. Če nimate izkušenj s takšnimi postopki, ne poskušajte stisniti aken ali aken. Takšna dejanja vodijo do poškodbe kože, pride do vnetja, pordelosti in neprijetnih bolečin. Še huje, če ukrep postane navada, tvegate, da boste trajno izgubili popolno kožo. Izberite za sebe najboljšo serijo negovalnih izdelkov ali uporabite tradicionalne metode čiščenja, ki niso nič manj učinkovite.

Korak številka 9. Pravilno uporabite ličila. Pred neposredno uporabo dekorativne kozmetike uporabite serum, gel ali premaz, ki tvorijo zaščitno folijo. Bodite podrobnejši pogled na podjetje "VOV", kozmetika tega proizvajalca je drugačna naravna in hipoalergenska sestava. Prav tako lahko kupijo odlično podlago za ličila.

Korak številka 10. Pazi na svojo dnevno prehrano. Uravnotežite optimalno količino beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov in vlaknin. Osredotočite se na živila, bogata z vitamini A, B, C, D, E, ne pozabite na Omega-kisline. Popolnoma odpovedati domače konzervirane hrane in kumarice, ne jejte klobas in klobas, ne zlorabite hitre hrane. Jejte frakcijsko 5-6-krat na dan, en obrok pa ne sme preseči 350 gramov. Vsaj enkrat tedensko jejte pusto ribo, vsak dan jejte piščanca, govedino ali puran. Pripravite hrano za par ali v svoj sok, maščobna hrana pospeši proizvodnjo blubberja in oblikuje cev v pore.

Korak številka 11. Zaščitite kožo pred UV žarki. Pri ogledu solarija ali sončenju uporabite kremo za obraz z najvišjo stopnjo zaščite. Če ne želite, da se polti razlikuje od sence telesa, se sončite v varnem času, ko je sonce manj aktivno. Nosite kozarce, pokrovček ali klobuk s širokim obodom, ne nagnite se, da ne povzročite prezgodnjih gub.

Korak številka 12. Upoštevajte higieno. Spremenite posteljnino, zlasti vzglavne prevleke vsaj 2-krat na teden. Ločene brisače za lase in telo. Pazite, da v torbici vedno najdete čistilne krpice za roke in obraz.

Korak številka 13. Vadite šport. Fizična aktivnost pospešuje metabolične procese, normalizira pretok krvi, zategne mišice telesa in obraza. Ni potrebno, da se prijavljate v telovadnico in delate ure na progi, tako da bo prvič dovolj redna hoja ali ples. Izberite želeno smer in akt!

Korak št. 14. Izogibajte se negativnim dejavnikom. Naučite se obvladati stres v kratkem času, ne dovolite, da bi se pojavila dolgotrajna depresija ali splošna utrujenost. Meditirajte, se raztresite, če gledate svoje najljubše televizijske serije ali berete zanimivo knjigo. V zvezi s fizičnim stresom vključuje alkohol in tobak. Če res želite piti, dajte prednost polsuhemu ali suhem vinu. Prenehajte kaditi ali zmanjšati število cigaret.

Korak številka 15. Nahranite kožo. V ta namen je popolna negovalna maska ​​iz razpoložljivih sestavnih delov. Mletje pol banane, sekanje četrtino kumar. Povežite dva sestavka, dodajte jim 30 ml. oljčno olje in 25 gr. lanena žita. Mešamo, naredimo masko, pustimo 1 uro. Sestavek nanesite 3-4 krat na teden.

Korak številka 16. Umivajte lase redno. Umazana glava las vsebuje izdelke žlez lojnic, ki se prenesejo na kožo ob stiku. Če nosite bang, ga zabodite ob vsaki priložnosti, tako da pore na čelu niso blokirane. Ko izvajate postopke čiščenja, bodite pozorni na področje za ušesi in templji, na teh območjih se kopiči več aken in vnetij.

Korak št. 17. Pripravite domači losjon. Za pravilno čiščenje kože je potrebno čim pogosteje uporabljati naravne formulacije. Za pripravo tonika boste potrebovali 30 ml. Vodka, 10 gr. žajbelj, 15 gr. hrastova skorja, 20 gr. cvetovi kamilice. Zalite zelišča v 75 ml. vrelo vodo, vztrajajo 3 dni. Po terminu, sev, nalijemo v vodko. Kožo obrišite vsak dan zjutraj in zvečer. Skladbo shranjujte na temnem mestu.

Korak številka 18. Znebite se starostnih peg. Obraz lahko pobelite z limono ali peteršiljem. V prvem primeru iztisnite sok iz citrusov in navlažite v njem kozmetični tampon, nato obrišite lise ali pege. Če želite uporabiti drugi recept, sesekljite svež peteršilj, zmešajte ga s kislo smetano, naredite masko in pustite pol ure.

Korak številka 19. Skrbite za območje okoli oči. Ta območja vsebujejo majhno količino mišičnih, kolagenskih in elastinskih vlaken, zato so najbolj občutljiva na pojav gube. Pridobite strokovno orodje, ki bo kožo nasičilo z vlago in kisikom. Kremo nanesite s pogonskim gibanjem na tangento orbitalne kosti, ki se gladko spremeni v temne kroge. Ne smete razmazati zgornje veke, ni tako dovzetna za dehidracijo in nastanek napak.

Korak št. 20. Znebite se mrtvih kožnih celic. Uporabljajte varčne pilinge ali grmičevje, ki so primerni kot kupljeni naravni izdelki, in domače izdelke. Za pripravo sestavka potrebujete 5 orehov, 70 ml. sveže kuhana kava, 50 g. debela, 20 gr. kisla smetana, 45 gr. želatina. Zmešajte orehe v mlinčku za kavo ali zdrobite med dvema žlicama, dodajte kislo smetano in debelo. V ločeno posodo nalijte želatino in kavo, počakajte na otekanje. Masažo obraz za 10 minut, nato pustite mešanico za nadaljnje četrt ure. Postopek opravite 2-krat tedensko.

Da bi dosegli popolno kožo, se morate kar najbolj potruditi, zlasti na prvi. Redno hranite in navlažite povrhnjico, odstranite starostne madeže in mrtve delce. Vadite, sledite dieti, sprostite se na nizkem vzglavniku. Uporabite termalno vodo in domače maske, ne stiskajte aken.

Kako doseči popolno kožo?

Ko že govorimo o lepoti obraza, se pogosto domneva, da je koža popolna. Biti mora čista, nežna, sijoča, zdrava, prožna in dobro vlažena. Gube, akne, akne in nepravilnosti so nesprejemljive. Modrice pod očmi, masten lesk, nasolabialne gubice, vranske noge in povečane pore ne spadajo v sliko.

Dejavniki kože

Da bi dosegli ideal, je potrebno ne le pravilno in skrbno poskrbeti, ampak tudi odpraviti vpliv negativnih dejavnikov, notranjih in zunanjih, na to.

Zunanji dejavniki so razdeljeni v dve skupini:

Prvi so, na primer, ultravijolični žarki, ki vodijo v pretirano sušenje, luščenje, pordelost in zgodnje izginjanje. Še en neugoden zunanji dejavnik so padci temperature. Če se dvigne, koža postane rdeča in na njej se oblikuje mreža posod. Pri nižjih temperaturah skrbi hrapavost in suhost. Negativni vpliv snega, vetra, prahu in visoke ali nizke vlažnosti. V zvezi s tem so kozmetika za nego izbrana tako, da ustreza letnim časom.

Kemični dejavniki vključujejo barve, mila, čistila in kisline. Ta kategorija vključuje slabo kakovost ali slabo izbrano kozmetiko. Izpuščaj, alergijske reakcije se lahko pojavijo zaradi stalne uporabe izdelkov, ki vsebujejo različne okuse, ojačevalce okusa, barve in konzervanse, ki vplivajo na prebavni trakt.

Notranji dejavniki vključujejo:

  • Presnovne motnje, ki izzovejo izpuščaje, povečano vsebnost maščob, pojav aken in maščobe.
  • Endokrina patologija.
  • Pomanjkanje vitaminov povzroča prezgodnje staranje, suhost, luščenje, motnje pigmentacije.
  • Bolezni notranjih organov. Če se pojavijo težave z jetri, se lahko pojavijo pigmentirane lise. Bolezni prebavnega trakta povzročajo izpuščaje in akne.

Čiščenje in vlaženje

Ko lahko določite vrsto kože, je čas, da začnete razvijati načrt za skrb za njo. Prvi korak je čiščenje, ki ga je treba izvesti po prebujanju in pred spanjem. Nanesite posebne kreme, pene, mleko in gele. Če pride do težav z aknami ali aknami, vam bo pomagalo milo.

Enkrat na teden se priporoča parna kopel. To bo pomagalo, da se pore odprejo, zdravilo bo bolje prodrlo v kožo in jo očistilo. Po tem dal masko ali čiščenje. Nanesite losjone na obraz. Istočasno tonirajo, dezinficirajo, posušijo akne in izboljšajo krvni obtok. Zeliščni izvlečki imajo regenerativni učinek.

Globinsko čiščenje se izvaja z mehanskim ali kemičnim pilingom. Učinkovito luščijo roženice in pospešijo regeneracijo celic. Mehansko luščenje vključuje uporabo grmičevja in gommazhey. Prvi vsebuje velike in majhne abrazivne delce. Slednje so potrebne za čiščenje suhe in zelo občutljive kože. Po nanosu počakajte nekaj minut, da se oblikuje skorja. Nato zvite kompozicijo. S tem odstranimo plast odmrlih celic.

Lastniki maščobnih oblog lahko drgnejo dvakrat na teden, suhi - enkrat v 14 dneh. Če obstaja resna težava, kot je akna, je ne morete uporabiti, da se izognete okužbi.

Ko se obraz razjasni, se toniranje izvede na ustrezen način. Odstrani preostalo umazanijo, zoži pore in ponovno vzpostavi ph ravnotežje. Za toniranje učinkovita masaža z ledom. Zadnji korak je vlažilna krema, ki se nanese na masažne linije.

Recepti za domače maske in lupine

Obstaja veliko receptov za peels, ki jih je enostavno pripraviti doma:

1. Recept predpisuje mešanje žlice kafre in amoniaka, tekočega glicerina in prahu borove kisline. Dodajte hidroperit tablete. Po tem se nekaj mletega mila zmeša, da je konsistenca končnega pilinga videti kot smetana. Zmes se razmaže na obrazu in počaka, da se posuši. Sperite piling z 10% raztopino kalijevega klorida, pomešanega z vodo, v kateri je krpa navlažena.

2. Drugi domači piling recept vključuje mešanje enake količine mandljev, bele gline in lanenega semena. Komponente so predzemeljske. Nastalo kašo se masira za obraz in nato spere.

3. Glede na recept, morate mešati nekaj žlic trsnega sladkorja z enako količino limoninega soka in jogurta. Face predčistiti in nato dal debelo plast mase. Pustimo za četrt ure in speremo. Piling deluje s sestavinami mlečne, glikolne in citronske kisline.

Maske za popolno kožo doma

Suhi kvas zmešamo s kefirjem v razmerju 1: 3, pri čemer merimo količino v žlicah. V mešanico se doda čajna žlička limoninega soka in nekaj kapljic vodikovega peroksida. Na obrazu mora biti penjena masa, brez površine okrog oči in ust. Pustite delovati četrt ure, nato sperite in nanesite kremo z vlažilnim učinkom. Sestava pomaga odpreti pore, se boriti proti aknam in aknam, beliti in odstraniti maščobe.

Za kombinirano kožo zmešajte čajno žličko limoninega soka in medu z žlico suhih, sesekljanih pšeničnih otrobov. Vse je pomešano in razmazano na obrazu. Sestava mora trajati vsaj 20 minut. Ta maska ​​vam omogoča, da očistite T-cono pred umazanijo in nasičite suho kožo na licih.

Prilagajanje žlez lojnic doma je enostavno z naslednjim receptom. Vzemite žlico medu, visoko vsebnostjo maščobe skuto in toplo mleko. Orodje nanesite kot običajno in pustite 20 minut, sperite in nanesite vlažilec.

Vse te maske pomagajo izboljšati stanje kože. Bori se z glavnimi problemi - suho ali prekomerno pomanjkanje maščob in hranil.

Nasveti za nego obraza

Če sledite nasvetom o skrbi za obraz, ne bo težko dolgo ostati mlad:

1. Kozmetika je izbrana glede na vrsto, saj so potrebe suhe in mastne kože zelo različne.

2. Posebno pozornost je treba nameniti območjem s tanko, občutljivo prevleko - okoli ust in oči. Za njih so izbrali posebna orodja.

3. Vsak umik se mora začeti s čiščenjem. Kupiti morate kakovostna čistila za obraz, losjone, maske in grmičevje. Brez tega je nemogoče doseči popolnoma čisto kožo, zdravo in lepo. Prav tako ne pozabite odstraniti ličila vsako noč.

4. Pokrov potrebuje dnevno vlago, tudi od znotraj. Pijte veliko tekočine, oseba kompenzira pomanjkanje vode. Tako bo koža mlada in elastična. Z istim namenom je koristno pršiti obraz s termalno vodo. Med pranjem ne uporabljajte mila, saj je zelo suha.

5. Najbolje je kupiti hipoalergensko kozmetiko.

6. Če želite doseči popolnoma gladek obraz, je nemogoče brez pilinga z nevtralnim pH, da ohranite ravnotežje. Uporablja se ne več kot nekajkrat na teden.

7. Pomanjkanje spanja močno vpliva na videz. Redno spi, se ženska izogne ​​zgodnjim pojavom gub in gub, podaljšuje mladost.

8. Obraz mora biti zaščiten pred sončnim sevanjem, da se prepreči prezgodnje staranje.

9. Idealno prevleko ni mogoče doseči, ne da bi opustili slabe navade - alkohol, kajenje in nezdravo prehrano.

Kako narediti kožo popolno, pozna kozmetičarko. Najbolje je, da se obrnete nanj, preden se začne proces naravnega staranja. Njegovi nasveti in salonski postopki bodo pomagali pri odpravljanju aken in aken, prvih gubic in drugih težav.

Za teden dni je nemogoče doseči idealen videz obraza, nenehno delati na njem, redno skrbeti zase doma. Brez vsakodnevne nege v obliki vlažilne in negovalne kože koža ne bo videti gladka in voljna.

Kako narediti vašo kožo popolno doma?

Vsako dekle in ženska sanja o popolni koži. Želimo, da naš obraz nima gub, starostnih madežev, rdečice, črnih pik. Enakomerni ton in rahlo zaznavni sijaj povrhnjice bo privlačil vsako osebo. Mnogi so zaskrbljeni zaradi odgovora na vprašanje - "Kako narediti kožo popolno?". Če želite to narediti, morate natančno določiti vaš tip kože, se znebite odvečne suhe ali mastnosti. Kozmetologi pravijo, da lahko učinkovite kozmetične postopke za kakovostno nego obraza zlahka izvedemo doma.

Kaj vpliva na stanje kože obraza?

Večina žensk verjame, da je idealna koža obraza rezultat uporabe drage kozmetike ali prizadevanj plastičnih kirurgov. Vendar to ni povsem res. Samo celovita oskrba bo dosegla odlične rezultate. Stanje naše povrhnjice je v veliki meri odvisno od splošnega zdravja telesa. Če imate kakršnekoli kronične bolezni, bodo takoj vplivale na vaš obraz. Spremljajte svoje zdravje, redno opravljajte zdravniški pregled, nato pa se bo vaša koža odzvala s hvaležnostjo.

Vsako dekle želi vedeti, kako narediti kožo popolno

Lepa koža obraza je v veliki meri odvisna od naših navad in življenjskega sloga. Da se znebite finih gub, enakomernega tona, povečate elastičnost in gladkost povrhnjice, sledite tem preprostim smernicam.

  • Odreži se slabih navad. Pitje alkohola in kajenje naredi kožo sivo, grdo. Obstajajo lahko izpuščaji, gube, črne pike. Dejstvo je, da se izločajo škodljive snovi, ki vstopajo v naše telo s škodljivimi pijačami ali cigaretnim dimom, tudi skozi kožo.
  • Hodite na prostem. Vodite aktivni življenjski slog, športno igro.
  • Odstranite mastno, ocvrto hrano, vroče začimbe in sladkor iz vaše prehrane.
  • Osnova vaše prehrane bi morale biti ribe, zelenjava, sadje in drugi zdravi proizvodi, ki ne vsebujejo barvil in GSO.
  • Izogibajte se živčnega stresa, poskusite se spati.
  • Uporabljajte kakovostno kozmetiko, ki ne zamaši pore.
  • Prenehajte s solarijem.

Če vaša koža nenadoma postane problem, se prepričajte, da ste opravili popoln zdravniški pregled. Dejstvo je, da lahko izgled zabuhlost, izpuščaji, temni krogi pod očmi kažejo na težave s prebavnim traktom, jetri, ledvicami in krvjo.

Kako narediti popoln obraz?

Torej že veste, kako narediti obraz čist - morate paziti najprej na zdravje celotnega organizma. Če upoštevate vsa zgoraj navedena priporočila, bo vaša koža kmalu popolna. Neprestano vzdržujte lepoto. Če želite to narediti, lahko uporabite drago kozmetiko ali lastno kuhanje. Kozmetiki trdijo, da bodo naravne sestavine maske in kreme prinesle več koristi. Vendar pa se je treba zavedati, da takšne kozmetike ni priporočljivo shranjevati dlje kot 3-5 dni.

Poglejmo torej odgovor na vprašanje "Kako narediti osebo popolnoma čisto?". Dovolj je, da upoštevate tri preprosta pravila, ki so znana vsaki ženski:

Čiščenje kože vam daje občutek svežine.

  • Čiščenje;
  • Vlaženje;
  • Moč.

Če se odločite, da boste resno skrbeli za kožo, najprej preverite celotno ličilo. Kupljene maske, kreme, losjoni lahko preobremenijo povrhnjico, da postane preveč suha. Nadzirajte rok uporabnosti takih izdelkov, dajte prednost samo tistim izdelkom, ki so primerni za vaš tip kože. Če kozmetika vsebuje reciklirane naftne derivate (propilen glikol, parabene, kristalinični parafin, mineralna olja), je bolje, da jih sploh ne kupite. Če je bila vsa vaša kozmetika neuporabna, ne hitite, da bi se razburili. Vsak izdelek za nego kože se lahko pripravi sam od enostavnih in cenovno dostopnih izdelkov.

Kako očistiti kožo?

Temeljito čiščenje kože je treba izvajati dvakrat na dan - zjutraj in zvečer. Uporaba običajne vode iz pipe je strogo prepovedana. Če želite, da je vaša koža vedno gladka, svilnata, elastična in sijoča, uporabite običajen brez maščobni kefir za pranje. Na bombažno blazinico nanesite malo kislo-mlečnega izdelka in z njo previdno obrišite obraz in vrat. Ta postopek bo omogočil mehčanje mrtvih celic povrhnjice. Nekaj ​​minut po nanosu kefirja, morate temeljito oprati z decoction zelišč, kupili gel ali mleko.

Takoj po postopku boste začutili neverjetno svežino, koža bo začela "dihati". Da bi preprečili izginotje takšnih občutkov, nanesite na kožo malo vlažilca.

Pravilno vlaženje - zalog lepote kože

Takoj po čiščenju kože morate paziti na zadostno vlago. V ta namen izberite kremo, ki je idealna za vaš tip kože. Želite se znebiti majhnih gubic, vendar ne veste, kako narediti obraz lep? Nato dodajte nekaj kapljic vitamina E v obliki masla kremi, ki jo uporabljate dnevno. Ta snov bo kožo bolj elastična, gladka, aktivira naravno proizvodnjo kolagena.

Vlažilno kremo za obraz lahko pripravite sami. Bolje je narediti brez dodajanja kemikalij v izdelek. Vendar ne pozabite, da je treba domačo kremo shraniti v hladilniku, vendar ne več kot 3-5 dni. Kot bazo uporabite mandljevo olje, kislo smetano. Potrebovali boste tudi vodne sestavine - decoction kamilice, rose vodo. Samodejni vlažilec je odlična osnova za ličila.

Prehrana kože

Koža potrebuje redno prehrano in hidracijo.

Hranilno sredstvo za kožo je treba nanesti zvečer, pred spanjem. Ta kozmetični izdelek lahko vsebuje rastlinske ali živalske maščobe. Izberite kremo, odvisno od vrste kože.

Za samostojno pripravo hranilne snovi doma potrebujete mast ali margarino, brez dodajanja kemičnih dodatkov. V bazo dodamo narezana zdravilna zelišča - kamilico, rjavo, vrvico, žajbelj. 100 gr. maščobe potrebujete 3 žlice. zdrobljena zelišča. Vse dobro premešamo.

Zvečer nanesite kremo na obraz z debelo plastjo, počakajte 15-30 minut in nato odstranite preostanek izdelka s prtičkom. Domače kreme je treba shraniti v hladilniku, in ne več kot 1 mesec.

Najboljša ljudska sredstva za lepoto kože

Nega obraza je lahko zelo učinkovita doma. Za to ne potrebujete veliko časa in denarja. Vse potrebne sestavine so verjetno že v vašem hladilniku. Razmislite o nekaj priljubljenih receptih, ki so prejeli veliko pozitivnih mnenj.

    Na drobno Rende, zbadanje sveže jabolko. V majhni globoki posodi zmešajte 1 rumenjak in nekaj mleka. Postavite ogenj in zavrite. Pošlji jabolčno omako v posodo. Na obraz nanesite malo hladne maske in po 5 minutah sperite.

Učinkovite maske za lepo kožo lahko pripravite sami

Če pravilno pripravite masko po enem od zgoraj navedenih receptov, lahko zelo hitro izboljšate stanje kože. Pomembno je, da to orodje uporabljate redno, ne pozabite na dnevno čiščenje, prehrano in vlažilni obraz.

Ne delajte pogostih napak

Nekateri pravični spolni ljudje verjamejo, da je doseganje lepote in brezhibnosti kože obraza možno le s pomočjo tonskih sredstev. Kozmetologi pravijo, da lahko vsakodnevna uporaba takšnih kozmetičnih izdelkov negativno vpliva na stanje povrhnjice. Če imate problematično kožo, je bolje, da temelj zavržete, ker zamaši pore, koža ne more dihati.

Želite izravnati ton kože? Nanesite bazo ali vlažilec na obraz in nato prašek T-območja.

Ličila ne spirajte z vročo vodo. Takšni postopki poškodujejo povrhnjico in povzročajo hud stres. Da bi dosegli lepoto kože lahko doma. Za to ne potrebujete veliko časa in denarja. Sledite namigom, predstavljenim v tem članku, in kmalu boste videti odlično.

Nasvet 1: Kako doseči popolno kožo

Za začetek razumite dokaj preprost in očiten vzorec: to, kar vidite v ogledalu, je neposredno odvisno od tega, kaj je vsak dan na vaši mizi. Nepravilna prehrana je neposredna pot do slabe, neumne kože. Zakaj? Naša koža ni le nekakšna "lupina", ampak je tudi največji dihalni in izločilni organ. Motnje v prebavi povzročajo kopičenje toksinov in škodljivih snovi, ki jih koža tudi izloča, tako da se na njej usedejo vnetja, mozolji, zamašene pore in zemeljska barva.

Svoj meni dopolnite s fermentiranimi mlečnimi izdelki, topli ogljikohidratni zajtrki (npr. Ovsena kaša), ki prilagajajo delo prebavnega sistema, beljakovinsko hrano (nepogrešljiv gradbeni material!) Ter bogato sadje in zelenjavo. Izogibajte se cvrtju - najprej paro ali dušena hrana ohrani večjo količino hranilnih snovi, drugič pa boste telo rešili od strupenih rakotvornih snovi, ki jih pri segrevanju proizvaja tudi najbolj koristno olje.

Če ste mladi, vendar z neprijetno presenečenje, ste že našli več gub na koži, ne panike - morda preprosto nima dovolj vode. Preverite ga na preprost način - samo rahlo stisnite kožico in si oglejte, kako hitro se gladi. Če pot ne mine takoj - pride do dehidracije! Ne pozabite: vsaj 1,5-2 litra vode na dan (odvisno od vaše višine in teže). S seboj vedno nosite steklenico negazirane čiste vode in zjutraj začnite s kozarcem tople vode, ki jo morate popiti v majhnih požirkih pol ure pred zajtrkom. Prav tako izboljša prebavo! Zelen šibek in nesladkan čaj je tudi odličen pomočnik v boju proti dolgočasni in problematični koži, ki je že stoletja odličen antioksidant.

Izogibajte se stresa in spanja vsaj 8-10 ur. Samo v tem času lahko koža okreva. Kar se tiče stresa, lahko naenkrat ubijete dve ptici z enim kamnom, vsak teden pa se nameni za dolge sprehode ali, še bolje, za aktivne športe. Tek ali kolesarjenje v čudovitem parku je odličen vir endorfinov in sredstvo za izboljšanje krvnega obtoka in oksigenacije kože!

Seveda pa je potrebno delovati ne samo od znotraj, temveč tudi s pomočjo dnevne nege podpreti in gladiti kožo na vsak način. Najprej je treba natančno določiti vrsto kože. Kaj je tvoje - suho, mastno, mešano ali, če si popolnoma srečen, normalno? Glede na to izberite dnevno nego, ki je predstavljena v trgovinah s celotnimi programi za vsako vrsto. Čiščenje, toniranje, vlaženje - to so trije koraki, potrebni za vsako kožo - od normalne do mastne. Ne pozabite, da so postopki pilinga potrebni tudi za suho kožo, saj se na njem tvorijo mrtvi delci. Enkrat ali dvakrat na teden naredite regenerativno vitaminsko masko - koža bo sijala!

Popolna koža obraza - sanje vsake ženske. Kako to doseči?

Obstaja napačno prepričanje, da je lepoto kože obraza mogoče doseči le z dragimi sredstvi, profesionalno kozmetiko, vendar to ni tako.

Obstajajo osnovne metode čiščenja in nege kože, ki pomagajo ohranjati mladost in lepoto.

Torej, kaj so učinkovita sredstva za čiščenje in vlaženje?

Ali obstajajo res učinkovite pilingi in maske, ki lajšajo akne, zaradi česar je koža popolna?

Preberite tukaj, ali Zener pomaga pri aknah.

Odlične metode za ohranjanje kože ali lepote.

Obstaja veliko profesionalnih načinov za boj za lepoto in zdravje kože. Mnoge od teh metod so pomembne le za uporabo v salonih, nekatere pa lahko uporabite tudi doma.

Torej, kako narediti vašo kožo popolno? Učinkovite metode:

  • pravilna prehrana, kot tudi vedno zdrav način življenja, kot glavna skrivnost popolne kože;
  • temeljito in dnevno čiščenje kože;
  • uporaba rednega luščenja kože;
  • uporaba izdelkov za dnevno vlaženje kože.

Da bi bolje razumeli pomen vsake metode iskanja popolne kože, se morate o njih pogovoriti ločeno.

Kako jesti, da je bila koža vedno popolna?

Glavni pomočniki pri iskanju lepe in zdrave kože so antioksidanti. Lepo je, če dekle redno jede granatno jabolko, morsko krhlika, borovnice. Ta naravna sadja in jagode bodo pomagala pri iskanju lepote kože.

Prav tako morate jesti samo hrano, ki je nasičena z vitamini in minerali.

Vitamini so idealni borci proti aknam. Če dekle vedno dobro zaužije, je verjetnost vnetja zelo majhna.

Zdrav način življenja je pomemben v boju za lepoto kože. Na primer, dekle mora imeti jasen način dneva, moraš spati 8 ur ali več.

To je super, če dekle ne zlorablja alkohola, ne kadi, je malo nervozna. Pravi dnevni režim in odsotnost slabih navad so najboljši pomočniki pri iskanju popolne kože.

Seveda, dekle mora uporabiti dodatna sredstva v boju za mlade. Naravne maske za čiščenje in vlaženje kože bodo pomagale videti privlačno v vsaki starosti.

Kako in zakaj očistiti kožo?

Idealna je samo čista koža obraza, zato je treba dekleta čistiti vsak dan. Najbolje je, da kožo očistite v dveh fazah: zjutraj in zvečer.

Torej, katere večerne postopke je treba izvesti:

  • popolna odstranitev ličil z losjoni in toniki;
  • toniranje kože z limonasto vodo ali ledom;
  • uporaba različnih domačih mask, na primer iz kefirja;
  • nanesite nočno kremo.

Veliko deklet uporablja različne obrazne maske, ki jih je najbolje uporabiti ponoči. Uporabite lahko na primer kefir masko.

Za njegovo pripravo je treba zmešati nizko vsebnost maščobnega kefirja z beljakom in nanesti sestavo na kožo.

Po nekaj minutah uporabe je treba masko sprati, nato pa nanesite nočno kremo.

Tovrstni večerni postopki bodo očistili kožo in ji dodali še privlačen, zdrav videz.

Za jutranje čiščenje je bolje kupiti različne toniki. Strokovnjaki priporočajo, da izberete gel čistila za mastno kožo, in za suhe kreme s kremno konsistenco.

Po jutranjem pranju lahko greste na glineno masko, ki popolnoma očisti kožo. Potrebno je le zmešati glino s tekočino v kašasto stanje in nanesti izdelek na obraz za nekaj minut. Nato morate samo skrbno umiti masko.

Vsakodnevna uporaba izdelkov za jutranje in večerno čiščenje kože pomaga odpraviti vnetje in črne lise. Tudi ta orodja so ključna za iskanje popolne kože.

Uporaba maske za vlaženje kože

Če je koža preveč suha, mora dekle samo z masko navlažiti.

Včasih suha koža vodi do luščenja, včasih celo do prezgodnjega staranja in pojavljanja velikega števila gub.

Da bo koža popolna, morate redno uporabljati vlažilne maske. Torej, katere maske bodo najbolj učinkovite?

Maska krompirjeve drozge

Sestava maske je osnovna. Treba je obrisati naribane kumare. Nastalo gnojevko je treba zmešati s smetano in rose vodo (20 kapljic). Nato masko nanesemo na obraz, skrbno porazdelimo celotno kompozicijo.

Zdaj je treba samo počakati 20 minut, potem pa se izdelek lahko spere z navadno vodo. Če recept uporabite vsaj nekajkrat na teden, bo koža vedno videti lepa in vlažena;

Medena maska

1 žlica. žlico medu je treba zmešati z enako količino oljčnega olja, dodamo masko in rumenjak. Mešanico je treba temeljito premešati in nato segrevati na majhnem ognju. Ko se maska ​​ohladi, je treba enako razdeliti.

Prvi del je treba uporabiti takoj, drugi pa po 10 minutah. Po nadaljnjih 10 minutah morate sestavo umiti s obraza. Tako učinkovito orodje bo vedno pomagalo ohraniti popolno ravnovesje vlage v koži.

Krompirjeva maska

To orodje se morda zdi težko pripraviti, vendar njegova učinkovitost zajema vse pomanjkljivosti.

Krompir je potrebno zavreti v uniformah, nato pa jih zamesimo, ne da bi odstranili kožo.

Poleg krompirja morate dodati žlico mleka in rumenjaka.

Nato je treba orodje segrevati v vodni kopeli in se ogreti na obraz. Da bi dosegli največjo učinkovitost, lahko obraz pokrijemo z gazo. Po 20 minutah je treba izdelek sprati s toplo vodo.

To je le kratek seznam najbolj učinkovitih izdelkov, ki pomagajo doseči optimalno vlaženje kože. Čisto in vlažilno - dva ključna parametra v boju za popolno kožo.

Domači piling obraza

Obstaja veliko načinov za pomoč pri odpravljanju mrtvih kožnih celic. Eno izmed najučinkovitejših sredstev je piling z ovseno kašo.

Kosmiči je treba napolniti z vodo in počakati na nabrekanje. Nato je treba na obraz nanašati kosmiče, ki jih skrbno drgnite v kožo. 2-3 minute po uporabi izdelka se lahko izpere. Ta možnost luščenja je včasih učinkovitejša od salonskih postopkov.

Postopek lahko izvedete tudi z grobim peskom, brez kamnov in umazanije.

Ta pesek potrebuje malo namakanja, nato pa se začne temeljito utrljati v kožo. Po nekaj minutah je treba pesek izprati.

Piling je precej agresiven postopek, zato ga ne smete zlorabljati. Za dekleta s suho kožo uporabite piling enkrat na teden.

Za mastno kožo je bolje, da se število postopkov poveča na dva ali tri na teden. Piling pomaga pri doseganju popolnega stanja kože, kar zagotavlja privlačnost deklet že več let.

To ni smiselno, saj ima vsaka ženska edinstveno obrazno kožo, zato je treba posamezno izbrati izdelke za nego.

Tudi strokovnjaki priporočajo, da ne uporabljate domačih mask in peels brez posvetovanja z zdravnikom.

V tem primeru se lahko pojavi alergijska reakcija, zato se je bolje posvetovati s kozmetologom ali dermatologom pred uporabo zdravila.

Kakšne sklepe lahko torej izpeljemo iz zgoraj navedenega? Kako skrbeti za vašo kožo, tako da izgleda popolno:

  • za čiščenje kože zjutraj in zvečer je treba uporabiti številne izdelke;
  • dekle bi moralo razmisliti o uporabi mask za vlaženje kože;
  • redno luščenje je skrivnost idealnih pogojev kože;
  • Pred nakupom različnih losjoni in kreme za nego se posvetujte s specialistom.

Kako narediti vašo kožo popolno doma

Tudi če imate le 20 let in ste zadovoljni s svojo kožo, vam ne svetujemo, da bi se sprostili. Svetlo sonce, slaba prehrana in neustrezna nega bodo naredili trik. Kako ohraniti svetlost kože in mladost? O tem v našem članku.

Vzroki za težave s kožo

Obstajajo stvari, ki povzročajo pojav različnih težav s kožo obraza:

  • hormonska odpoved, ki se pojavi pri določenih boleznih, pa tudi v puberteti, menopavzi, nosečnosti, zaradi uporabe hormonskih kontraceptivov;
  • genetska predispozicija;
  • presnovne motnje, živčne, gastroenterološke bolezni;
  • sončno sevanje, umazanija, prah;
  • neuravnotežena prehrana (veliko sladkarij, slanost, kumarice, mastni, konzervirani, dimljeni);
  • stres, preobremenjenost;
  • kajenje, pitje alkohola;
  • kozmetika slabe kakovosti ali ne glede na tip kože.

Kako lahko naredite svojo kožo popolno

Boj za popolno kožo je treba začeti takoj na vseh frontah, ne smete čakati, da se pojavijo grobe spremembe - modre lise, globoke jame, povečane pore, pajkove žile, pigmentacija in gubice na licih.

Zdrav način življenja

Hoja po svežem zraku, dobro spanje, zdrava prehrana, izogibanje slabim navadam - vse to je dobro za kožo, komaj kdo se ne bi strinjal. Za lepšo, morate spati vsaj 7 ur na dan. Med nočnim spanjem se proizvajajo hormoni, ki spodbujajo obnavljanje celic in rast kolagenskih vlaken.

Bodite aktivni, vadite, vse vaje bodo normalizirale prekrvavitev in vnos hranil. Prenehajte kaditi in se zaščitite pred sončno svetlobo. V vašo prehrano vključite zelenjavo, sadje, kuhano pusto meso. Naj bo manj živalskih maščob, več rastlinskega olja, oreščkov, rib.

Samo nekatere kreme ne bodo mogle doseči popolne barve kože, potrebno ga je nahraniti od znotraj. Meni mora vsebovati naslednje izdelke:

  • oreščki, ki vsebujejo Q10 in vitamin E, pospešujejo regeneracijo;
  • rdeča in oranžna zelenjava, bogata z vitaminom A, ki spodbuja obnavljanje celic;
  • kisla sadja in jagodičevje (pomaranča, grenivka, črni ribez, kivi, brusnice), dobavitelji vitamina C, krepijo krvne žile;
  • ribe maščobne pasme, vsebuje koristne kisline omega-3, vitamine D in A - vse te snovi izboljšujejo prekrvavitev;
  • žita, iz njih prihajajo vitamini B, ki spodbujajo proizvodnjo kolagena;
  • avokado je odličen vir niacina, ta vitamin deluje protivnetno;
  • granatno jabolko je odgovorno za elastičnost kože, saj vsebuje snovi, ki so vključene v tvorbo kolagena;
  • rastlinsko olje nasičuje telo z koristnimi maščobnimi kislinami, brez katerih koža ne absorbira potrebnih vitaminov E, D, A;
  • skuta, napolni telo s selenom, vitaminom E, vse te komponente upočasnijo staranje.

Celice potrebujejo vodo. Koža obraza bo sveža, če boste pili dovolj čiste vode.

Kaj športi pomladiti

Običajno oseba ne vzame več kot šest tisoč korakov na dan. Dobro jutro ali zvečer.

Obstaja več zmernih fizičnih naporov, kot so joga, pilates, ki pomlajujejo in so zdravi. Namenjene so razvoju fleksibilnosti, ki je izgubljena s starostjo, in koordinacijo, ki ugodno vpliva na možgane. Dvakrat na teden je potrebno aktivno sodelovati v telovadnici ali bazenu.

Kako pravilno skrbeti doma

Kombinirana koža, nagnjena k maščobam, dehidrirana, z mozolji. Pri tej vrsti je bolje očistiti obraz z napravo, na kateri je napis "obnavljanje". No, če bo sestava čiščenje sestavin, ki ne kršijo zaščitne plasti kože.

Za ponovno vzpostavitev ravnovesja lipidov potrebujete kreme s ceramidi, maščobnimi kislinami, vitaminom C, ki zmanjšuje sijaj, ščiti pred staranjem. Pozimi kozmetika priporoča zdravilo s kislinami, akne pa z salicilom. In ko bo izpuščaj potekel, uporabite kremo s sadno kislino.

Kombinirana, zelo občutljiva koža, nagnjena k pigmentaciji, z razširjenimi porami, mastnim leskom na bradi, v predelu nosu in čelu, plitvih gubah, pajekastih žilah. Pri tej vrsti kože je priporočljivo, da dvakrat na dan uporabite čistilno hipoalergeno peno. Za pranje zjutraj in zvečer.

Dnevna krema med sestavinami mora biti hialuronska kislina. Nočna krema mora vsebovati ANA-kislino, zjutraj je treba uporabiti izdelek s faktorjem SPF najmanj 30. Naredite vlažilne maske dvakrat na teden.

Suha koža je pigmentirana in luščena, vidna žilna mreža. Najprej morate pranje zjutraj in zvečer s peno hialuronske kisline. Naslednja faza čiščenja je visoko kakovosten losjon z vlažilnimi sestavinami, ista hialuronska kislina in sečnina.

Nanesite s konicami prstov, saj bombažna blazinica pogosto draži občutljivo kožo. Osnovni izdelki za nego - hranilna krema in serum. V dnevni krema mora biti zaščita pred soncem in vitamin C. Nočna krema mora vsebovati aminokisline.

Recepti za maske, grmišča in drgnjenje, eterična olja

Dokazana domača kozmetika bo pomagala ohraniti kožo mlado. Da bi dolgo ostala sveža in mlada, ni dovolj samo izbrati masko, prav tako jo morate pravilno uporabiti.

Čiščenje hiše

Najbolj učinkovit domači grm - ovsena kaša. Kosmiči namočite v vroči vodi. Nanesite na kožo s krožnimi gibi, pustite 10 minut, nato rahlo sperite z vodo pri sobni temperaturi.

Piling iz olivnega olja, mlete kave in nekaj kapljic jojoba olja. Masirajte jo čez obraz, pustite 3 minute, sperite s toplo vodo. Piling ne le vlaži, temveč tudi popolnoma odstrani odmrle kožne celice.

Enostavno lupljenje sadja. Jagode vsebujejo sadne kisline, ki nežno odstranijo odmrle celice. Sveže jagode lahko zamenjate s svežim zamrznjenim. Mash jagode temeljito, se nanašajo na obraz, stojalo za 15 minut.

Obrišite kožo

Lahko naredite kozmetične ledene kocke: sadje, med ali z zelišči. V žlico medu dodamo 1-2 kapljici eteričnega olja, razredčimo z vodo (pol skodelice), prelijemo v ledene kalupe in jih damo v zamrzovalnik. Obrišite kožo s kozmetičnim ledom lahko do dva krat na dan.

Po pranju kožo obrišite z močnim čajem, ki ga pripravite na črni čaj. Lepo tonira. Vlažen disk z vročim čajem navlažite brez stiskanja, da obrišete vrat, kožo obraza in območje dekolteja. Če je koža mastna in porozna, dodajte nekaj kapljic limoninega soka v pivo.

Učinkovite domače maske

Proti aknam. Pimple navadno pops up, kjer je še posebej vidna. Suhi kvas razredčite v vodi, nanesite na vneto območje, pustite 10 minut. Vitamin B, element v sledovih krom v sestavi kvasa prispeva k hitremu celjenju.

Od mimičnih gub. Lahko naredite masko iz zelenega jabolka in oljčnega olja. Jabolko narežemo na tanek trak in 30 minut postavimo v zamrzovalnik. Nanesite olje na obraz, na vrhu pa rezine jabolk. Pustimo 15 minut. Takojšnje zaostritev kože, ki ste jo zagotovili.

Za izboljšanje polti. Pripravite masko iz jogurta in limoninega soka. Mlečni izdelek zmešajte z limoninim sokom (pol kozarca 1 čajne žličke), mešanico pošljite 10 minut v hladilnik. Nanesite na obraz, pokrijte s folijo za pritrjevanje (predprez za ustnice in nos). Pustite pol ure.

Za beljenje obnovite elastičnost. Maska z borovnicami bo pomagala. Borovničeve jagode mešajte. Zmešajte tri čajne žličke kuhanega pire krompirja z nizko vsebnostjo maščobe (1 žlička) in tekočim medom (1 žlička).

Za vlaženje, ozke pore. Pripravite masko divjih jagod. Dve žlici jagod združimo z jajčnim beljakom, zmešamo v bujno peno, dodamo nekaj kapljic limoninega soka. Jagode so bogate z vitaminom C, ki je najmočnejši antioksidant.

Za pomlajevanje kože. Naredite masko s sladkim poprom. Mletje mesnate pod z mešalnikom, dodamo med (1 čajno žlico), olje, infundiramo na ohrovt pšenice (1 žlička). Če je konsistenca maske tekoča, lahko dodate škrob (1 žlica).

Klasična shema uporabe mask je taka:

  • samo na čisto kožo;
  • vzdolž masažnih linij;
  • sperite s hladno vodo;
  • po posegu nanesite vlažilec;
  • hranite na koži največ 20 minut;
  • na veke položite bombažno blazinico, navlaženo s šibkim čajem;
  • Posušeno masko navlažite z vodo ali nanesite novo plast na vrhu.

V majhnem videu so predstavljene tri učinkovite preproste maske za obraz.

Kuhanje dišečih kozmetičnih izdelkov iz olja

Citrus in vrtno olje popolnoma gladi gube, povrne kožo elastičnost na obrazu in veke, reši akne, draženje in luščenje, izboljša polt, boj proti aknam in aknam je zelo primerna olja kamilice in čajevca.

V nevtralno kremo za obraz (brez dišav) dodajte olje. Optimalni odmerek: pet kapljic eteričnega olja na 150 ml vaše najljubše kreme. Najprej pa morate preveriti, da ni alergijskih reakcij na olja.

Tu se lahko naučite, kako narediti gimnastiko iz gube.

Kako očistiti pore na obrazu, bo ta članek povedal.

Skrivnosti za lepoto kože

Prehrana za zategovanje kože od Julije Roberts. Tridnevna prehrana je sestavljena iz maščobnih rib (losos, tuna ali skuša) in popolna zavrnitev škrobne hrane (krompir, testenine, riž in banane).

Maščobne kisline v ribah nasičajo telo z minerali in vitamini, izboljšajo prekrvavitev in naredijo kožo elastično. In zavrnitev škrobne hrane, ki daje koži ohlapnost, hitro obnovi utrujeno kožo. Zato so rezultati takšnega napajalnega sistema vidni po treh dneh.

Če želite hitro obnoviti kožo žametno in zdravo barvo, morate jesti desno, ohraniti zdrav način življenja, športne dejavnosti in ne zanemarjajo domače maske. Na primer, maska ​​kefir in limoninega soka izboljšuje polt ne slabši od posebne kreme.

V tem videu lahko najdete nekaj odličnih nasvetov za nego obraza.

Kako narediti vašo kožo popolno doma

Čista, lepa koža, z nevidnimi porami in zdravo barvo - sanje vsakega dekleta. Da bi to dosegli, morate poznati nekaj preprostih pravil, kako narediti osebo popolno. Da bi to naredili, je pomembno upoštevati določena načela prehrane in ustrezno skrbeti zase.

Tri pravila za popolno kožo

Stanje povrhnjice je odvisno od vpliva zunanjih dejavnikov in hormonskih sprememb.

Zato je za dosego popolne povrhnjice pomembno upoštevati tri pravila:

  1. Pravilno čiščenje. Epidermis - kot vsak drug organ človeškega telesa, se lahko očisti in regenerira. Toda zaradi stalnega vpliva agresivnih snovi od zunaj, mehanskih poškodb in neustrezne nege, se ti procesi upočasnjujejo. Zato je pomembno redno lupiti in pranje s posebnimi čistilnimi sredstvi;
  2. Moč. Pijan obraz vedno ima gladko in lepo barvo, ne potrebuje posebne kozmetike in popolnoma tolerira padce temperature. Najlažji način za zagotovitev tega je uporaba ustreznih krem; Nega suhe kože
  3. Vlaženje. Če želite narediti popoln tonus obraza, potem brez intenzivne hidracije nikjer. V procesu razvoja, rasti in izvajanja določenih funkcij celice povrhnjice hitro izgubijo pridelano vlago. Zaradi tega koža postane suha, luskasta, samočistilni procesi upočasnijo in motijo ​​se lojne žleze. Malo jih ve, vendar je pomanjkanje vlage glavni vzrok aken in ogrcev.

Čiščenje

Čista koža je zdrava, to je prva stvar, ki jo morate zapomniti na poti do idealnega obraza.

Čistilo se izbere glede na vrsto povrhnjice:

  • Za problematični obraz priporočamo izdelke z antibakterijsko in zaščitno funkcijo. Imajo učinek zdravljenja rane, so sposobni hitro odstraniti vnetje in rdečico ter pomagajo pri izsuševanju svežih mozoljev. Odlične ocene so uživale vsa razpoložljiva sredstva - katransko milo. Glede na učinek bo dala kvoto za veliko posebnih sredstev, vključno s premijskim razredom;
  • Pri čiščenju suhe kože je pomembno, da je ne sušite. Zaradi vpliva mila postane tanek in občutljiv, pojavijo se lahko tudi prezgodnji znaki staranja. Takšno povrhnjico je bolje umiti z zeliščnimi decoctions, posebne pene, tekočine, termalna voda. Idealne mehke infuzije, na primer kumare ali limone; Nega suhe kože
  • Najpogostejši tip je kombinirana koža. Združuje maščobne predele z razširjenimi porami (na krilih nosu, čelo in brado) in suho - na templjih, licih. Da bi očistili takšno kožo, je treba uporabiti mehka sredstva, ki imajo antimikrobne, vendar sušilne lastnosti. To so rose voda, zeleni čaj, žveplo katran milo (v prisotnosti akne in comedones), itd.
  • Mastna koža. Izjemno problematična in težavna. Za razliko od suhega tipa je za hitro mastno kožo pomembno ravnovesje vlaženja in čiščenja. Potrebno ga je sprostiti iz plasti iztoka, ne da bi površino sušili. Najlažji in najlažji način je pranje z zeliščnimi poparki in odstranjevanje ličil s termalno vodo.

Poleg pranja v redno čiščenje povrhnjice vstopa v proces čiščenja. Visokokakovostni piling bo pomagal, da bo obraz popolnoma čist in gladek, brez aken, hrapavosti in drugih težav. Ta postopek vam omogoča, da odstranite odmrle celice s površine kože, očistite pore, normalizirate krvni obtok in odstranite ostanke kozmetičnih izdelkov.

Super mehak piling za kožo

Večina grmičevja v trgovinah je mogoče zlahka narediti doma. Če želite to narediti, boste potrebovali bazno olje (lahko izberete katero koli, na voljo, vendar bo najbolje, da ostanejo na kokos ali karite) in trde komponente.

Razmislite, katere komponente se lahko uporabljajo za luščenje:

  • Morska sol Idealen domači pripomoček za čiščenje por kombinirane in problematične kože. Hipoalergen, vendar zelo abraziven. Pomaga, da se znebite brazgotin in znamenj po aknah, ima majhno lastnost strele; Saline grmičevje za obraz
  • Sladkor. Hitrejša od soli se raztopi v vodi, zato jo je priporočljivo uporabljati za mastno kožo, da ne bi opraskali že tako občutljivih področij. Pomaga izravnati barvo, normalizirati delovanje žlez lojnic, narediti povrhnjico mehko in žametno na otip;
  • Kava Odlične masaže in čisti problem in zrelo povrhnjico. Ima močan antioksidativni učinek, po uporabi pa ostaja lifting učinek. Kot sol ima tudi visoko abrazivnost in je popolnoma netopna v vodi. Zato je za peeling, je bolje uporabiti fino mleto kavo, kot za aparat za kavo. Piling za kavo

Za izdelavo cenovno ugodnega in učinkovitega čiščenja je potrebno združiti 10 gramov vseh navedenih izdelkov in nekaj olja (po lastni presoji). Zmes nanesite na vlažen obraz, bolje je rahlo upariti. V 5 minutah morate aktivno masirati kožo vzdolž masažnih linij, nato pa jo sprati z vodo. Po čiščenju nanesite smetano. Ponovite vsaj enkrat na teden.

Video: Moja dnevna obraza

Prehrana in hidracija

Na tej stopnji je pomembno razumeti, da je pred tem, kako narediti kožo popolno zunaj, poskrbeti za notranje procese, ki se pojavljajo v tkivih. Da bi zagotovili nasičenost celic s koristnimi snovmi, morate pripraviti prehranske maske in uporabljati kreme.

Glinena maska ​​za čisto kožo

Nega je izbrana glede na vrsto povrhnjice. Za poenostavitev tega postopka smo pripravili tabelo za različne vrste epidermisa z ustreznimi postopki.

Več Člankov O Vrstah Akne