Psiholog, Gestalt terapevt

Psiholog, Gestalt terapevt

Drugi vidik je tesnoba, razburjenje, nekaj drugega, zaradi česar jih izberete. Pazi na sebe: v kakšnih razmerah jih začnete pobirati?
Predpostavljam, da ko ne ljubiš sebe za nekaj, ko bičaš.
Za kaj se sami bičete?

In še ena stvar: to gibanje z rokami, poskusite ga preoblikovati v nekaj: všeč vam je delo iz perli, vezenje, manikura itd. Sanjaj

Z Vumeno z dobrim razpoloženjem.


Seznam sporočil na temo "Od Vumen z odličnim razpoloženjem" foruma Kultura> Salon

Iz iskanja, ki sem ga dobil na Vumen.ru, se ne morem pomiriti za dve uri, sedimo s svojim možem, jedemo, smo edini, ki so tako smešni? Tukaj so imena tem (ki ne verjamejo, trenutno so tam obešeni in se aktivno razpravljajo !!) Tukaj je nekaj primerov (brez komentarjev mojega hubbyja, to je nespodobno). Spoznal sem, da bom šel tja zaradi dobre volje)) in morda zbral zbirko?

- "Z nosečnostjo! Mi vzamemo ven! Mi bomo rodili! Ne bomo razvajali!"
- To, kar kliče ali kliče ali F + F
- Človek z rakom, kdo ste vi?!
- Nosečnost - 9. mesec. Obračam se v žival.
- zelo debela punca se poroči. Šokiran sem!
- Kaj je "drugo dno" maskara?
- Nikoli nisem bil tako ponižen... po naključju?
- Samo nekatere ženske so ostale, ali skrbijo za svoje žene, njihove možje.
- razen mačke.
- In jaz bom odpeljan v bolnišnico, če ne bom dal hlač in drugih oblačil na vhodu?
- Poročen impotent ali kako sem bil ločen))
- Kako uvesti dodatke, če je pred tem otrok jedel samo sisyu?
- Skoraj zaspi in telo se trese
- Dol z mišmi, prašiči in drugimi škodljivci!
- iz vonja v ustih
- Fluffy (kosmate) dekleta ta tema je za vas
- Prijateljica sem z ženo mojega ljubimca. In tako sva se napila in sem jo zajebala. kaj storiti
- Nič več na obrazu!
- In kaj, dekleta, in dobro, lepotice! (osamljenost v megalopolisu)
- Mož ali pes?
- "Strošek" stalnega dekleta.
- Predstaviti človeku na DR - knjigi AFORISMS.
- Mož želi meso in jaz imam stupor
- KAKO zadovoljiti človeka do smrti v postelji?
- Kdo je iz Sibirije, kakšne čevlje nosiš?
- Hymen, kje je?
- Moj mož je odsoten ali Moje najboljše novo leto!
- Jaz sem popolna nič. In to je star dvajset let.
- Kako lahko preletim in ne SLEEP?
- Ali potrebujem amputacijo možganov?
- potegnite si lastne lase
- Spi s človekom, ki ga sovražiš za užitek
- Seks s prijateljem. Vstopite, prosim.
- tanka je in boki so polni. kaj storiti?
- Bolečina. Od kod prihaja?
- Nekdo iz sosedov je vrgel surovo jajce skozi okno.
- Imam ukrivljene noge "O", kaj naj naredim
- Odkrijte skrivnost, kako ste prišli v tujino
- Ali se polipi v nosu zdravijo neoperativno?
- Dodatne ženske in kaj storiti z njimi?
- AAA.
- Klubsko suho "sanje Pyshnotelya"
- Nepričakovano je naredila ljubimca. In kakšne so muke vesti?
- Vlažilni serum za obraz. Tako dobri rezultati niso pričakovali. Kaj je ulov ??
- Na NG smo imeli čudež! Kaj bi lahko pomenilo?
- Povej mi pliz! Zbogom nedolžnost in težave so se začele!
- Prijatelj me je neumno vrgel otroka
- Hči 1,3 se ne bori, ne izbira igrač, ne daje spremembe.
- Puzal sem!
- Ironija usode. Nadaljevanje. Ste za ali proti?
- Ali veste, kako kuhati ribe, tako da so kosti v konzervirani hrani?
- Prejel sem paket od Božička, bojim se odpreti.. (((
- Zgodba ženskega želodca
- Moskovci - kot zobje! Vsako leto manj domači
- Ja, dekleta. No, svetoval si.
- odstranjen zob modrosti, čeljust zaprta
- moj trebuh je grozen!
- moški skrbi zame - vse ni slabo, njegova višina pa je 166
- Sveček kot iz drugega planeta: Bojim se, da bo prišla.
- Kako od otroka vsak dan oditi, da gre v trgovino?
- Koliko časa bo človek tekel.
- Zapečeno zelje. Kakšen je?
- Strah pred zaposlitvijo
- Prosim vas, da nam sporočite, kaj je mogoče narediti za vodjo.
- Sem srečna v zakonu? Zmeden.
- O-L-AND-B-E!. in kaj postavljaš tam?
- Obljubiti ali ne, da bom čakal od vojske?
- Kako narediti vse lepo tam?
- izgleda
- V novem letu sem spoznala svojega moža.
- Novo leto praznujem v svoji postelji! In ti?
- Vlad Sokolovsky sovraži prijatelja. Dima.
- Kdo je prebodel kondom, svetuje
- Kakšno je vaše ime in vaš MCH?
- Dadilje iz našega dvorišča so organizirale nerede. Moskva
- Otrok je kot nekdanji. Kako je to mogoče?
- Človek je pametnejši, bolj izobražen, uspešnejši. Naj grem na sestanek?
- Poročiti se z devico - tako neumno, kot je mogoče?
- Pojdimo s kostumi za korporativno zabavo.
- Ni prišel na Silvestrovo. Prasec
- Kako olajšati lase s tem orodjem za 30 rubljev
- Živim v njegovem stanovanju. Moram biti tiho? ZASLONA DUŠE!
- Pomogete Menya rezvnoot!
- Moje hčere ne zanimajo otroci. Mama samohranilka?
- Moški proletarskih poklicev - kako zaščititi ženske pred njimi?
- Nič več na obrazu!
- Krzneni plašč iz mutona, bobra ali kaj drugega
- Zaljubil se je in sedel tiho ga ljubil

Nič več na obrazu

Twitter lahko navdihuje. V mojem traku je državljan @ niceday4murder, pred kratkim pa je sijala s pravičnim sovraštvom do ženskih forumov. Podprla bom ta oster sijaj in ta post bo izšel.

Nikoli se ne registrirajte na forumih o modni-lepotici-kako-do-drži-v-postelji-mojem otroku-sranje-oh-kaj-do-do-do. Srečanje na ulici oseba, ki ni najbolj izjemen okus ovčje kože, vidiš samo njeno zunanjo okusnost. Vstopi na ženski forum, spoznaš vse, kar se dogaja v njeni glavi. Oddelek za možgane, ki je odgovoren za modo, iztisne informacije iz "modnega stavka", "Cosmopolitana" in drugega gorečega sijaja, večina besedil o tem, kako sesati in se skupaj s kolegi virtuozno. Preostale informacije, ki jih prebivalec foruma prejme od sosedov na forumu in iz krajev, kjer so stvari izbrane v barvah, so kombinirane in dopolnjene s svetlimi dodatki. Lokalne fraze »bodo ustvarile razigrano razpoloženje«, »postale bodo svetle podrobnosti v vaši podobi«, »gre dobro z...«, »poudarile bodo dostojanstvo figure« in druge, druge, druge, ki jih želim sprejeti in ue... prepovedati. V modni religiji kupite stvar, ki vam je všeč, oblecite tiste čevlje, v katerih želite umreti, in ne razmišljajte o tem, kako močni bodo vaši joški.

Še posebej za vas, dragi bralci in obiskujejo predmete, ki sem jih preizkusil, sem stisnil nos in se potopil v svet ženskih forumov, predvsem v rubriki “STYLE! MODA! LEPOTA! In zdaj sem se razkropljena z željo, da bi vsaj delila, nekaj, kar sem zbrala s teh strašnih krajev. Tu so vsaj imena priljubljenih tem (seveda je ohranjen avtorski pravopis):

Dekleta in nekdo je uporabil dezodorant za vagino?
- BZH in otroci
- Človek devica-2, kako ga razumeti in držati
- Zakaj je sramotno nositi umetni plašč?
- Odrasel človek nosi stvari z risanimi filmi.
- Ali je mogoče biti kraljica v poceni obleki?
- Kako premagati svoje tekmece, če je moški Devica?
- Moški škorpijon, nesporazum
- Nič več na obrazu!
- Dlakaste pazduhe - samo moj otrok!)))
- Zob ali ovčje kože?

Nič več na obrazu, ok. Ponosni so na svoj stil in brezbrižnost do trendov, prav tam - v naslednji temi - sprašujejo o modi bleščečih nogavic. Oblikovalci, po njihovem mnenju, so vsi ustvarjeni, da vsilijo težnje, in zdi se, da je forum prenatrpan z lepimi nimfami in boginami sloga, vendar utripajoča in mavrična slika v podpisu daje znak - "nekaj ni tukaj." Tega ne želiš, ampak greš na temo »Naše fotografije«: naučil se je streljati z loki v letalcih, a za njimi čutiš prašni vonj njegovih las, vidiš pokvarjen komod in ducat obveznih sv. Jurij v darilih VKontakte.

Potrebujejo pet razlogov za opustitev in deset novih diet za izgubo teže. Strašno se bojijo kupiti v spletnih trgovinah in pojejo "... vse to v dolchegabanna", ko se kopajo. So preprosti, Rusi in ženske, ki so prišli na internet. Da bi rodili trideset, po nosečnosti ne postanite plešasti, tam pa se bo moda sama držala. Bral si o njej, nikoli ne obarvanih dolgih in razkošnih dlakah, in ko odkriješ fotografijo teh las (včasih celo hujša od moje glave), izgubiš zavest.

Lahka različica forumov - VKontakte skupine. Občinstvo je mlajše, naprednejše, a včasih še bolj neumno. Modne publike s številom naročnikov od 100 tisoč in več so tradicionalno napolnjene s citati in »copati«, ne zamudijo priložnosti, da v tej sezoni »v modi nosijo…« in radi ženskam radi všeč slikam oblečenih otrok. Zdi se, kot vedno, na videz že znano. Ni nič kaznivega, toda nekje med stotinami podobnih pod naključno fotografijo, pomen, ki je že dihal svoj zadnji kadilo, se končno nagne nazaj.

Ženske, državljani, ne pridružite se, ne naročite se, molimo!

Zakaj se sramotim, poberem svojo kožo in jo spremenim v "kašo"?

Vprašanje psihologu:

Pozdravljeni! Ko sem poskušal oblikovati vaše vprašanje za vas, sem prišel do naslednje formulacije: želim se naučiti, kako živeti v harmoniji s samim seboj. Natančneje, poškodujem se. Že iz vrtca izbiram kožo... Sedaj ne morem niti živeti več tednov, ne da bi kožo spremenila v »nered«, nato pa se izogibala družbi, zdravila rane in jokala.
Na kratko o meni: 20 let, sem se vedno dobro učil in ne zato, ker sem potreboval, ampak zato, ker imam rad študij. Mama me je vzgajala sama, zelo jo ljubim, čeprav smo precej drugačni ljudje. V šoli sem se podrobneje naučil o svojem očetu, izkazalo se je, da z mano ni hotel ničesar skupnega in da se nihče iz njihove družine ni popolnoma zanimal za mene. Spomnim se, da sem po teh informacijah imela prvo zavestno histerijo. Mislim, da sem imel okoli 12. Zelo se mi je žal.
Mislim, da mi ni všeč. Ne počutim se lepo, vidim svojo optično lepoto v ogledalu, vendar se ne počutim lepo. Poleg tega sam pazim na ljubezen svojega duhovnega trpljenja. Včasih se mi zdi, da živim po načelu: "Trpljenje poživi dušo." Obožujem žalostne filme, ne, niti žalostno, ampak bolj srčno. Zelo rad imam Dostojevskega.
Sem študiral v tujini 2 leti, 4 leta v ljubezni z moškim. Ko je blizu, se mirno povezujem s svojo kožo. Vendar se pogosto dogaja na poslovnih potovanjih, včasih za več kot mesec dni. Za ta mesec zdravi prostor ne ostane. Jutri pride. In preden pišete, sem se obrnil v nered. Pozna mojo »čudnost« in me skuša podpreti.
Zame je "nabiranje" zelo velik problem. Razumem, da je to samo pokrov, kakšna druga težava... Ampak ne vem, kateri! Povej mi, prosim, kaj misliš, zakaj sem grda? In še eno vprašanje, ali mi lahko pomaga psihoterapevt? "

Odgovor psihologa Solution:

Maskirani (larvirovannye) motnje razpoloženja

Priporočljivo je, da preverite stopnjo depresije in tesnobe s testi Zung in Sheehan. Morda imate motnje razpoloženja, vendar ne očitne, ampak razmeroma velike (to je, skrite ali, kot pravijo, maskirane).

Subdepresija in depresija ličink se zdravita z zdravili

Kronične larvirovanne depresije in subdepresija trajajo 8-10 let in več. Točno obliko depresije ali subdepresije lahko določi psihoterapevt pri osebnem posvetovanju.

Dejstvo je, da so poddepresije in depresije več kot ducat tipov in vsaka vrsta ima svojo tabletko. Torej obstajajo apatična depresija in subdepresija, anksiozna depresija s napadi panike in anksiozna subdepresija brez PA. Eden od opisov vseh vrst depresije in subdepresije ter njihovih metod zdravljenja bo trajalo sedemdeset strani z neprekinjenim besedilom, če se subdepresija in depresija kombinirajo s simptomi in sindromi drugih ravni piramide psihopatoloških simptomov in sindromov, se število kombinacij zdravljenja poveča večkrat.

Ugotovite, kaj točno zdravila morate predpisati, v kakšni kombinaciji in zaporedju lahko psihoterapevt. Če ne najdete priložnosti, da se posvetujete s psihoterapevtom (takšnega strokovnjaka na vašem območju ni), potem lahko od psihiatra zahtevate recept. Problem v tem primeru bo, da vam psihiater ne bo mogel predpisati neke vrste psihoterapije. Psihiatri ne poučujejo psihoterapije. Toda v zvezi z ustrezno izbiro režimov zdravljenja za zdravljenje depresije, v primeru psihiatra, ne bi smelo nastati nobenih težav. Za psihiatre lahko rečemo, da je to lahko. Psihopatologija, ki jo običajno izvajajo, je zelo resna.

Pobiranje kože je psihopatološki znak depresije ali subdepresije, ki se je začela v otroštvu

Zdaj pa se pogovorimo o tem, zakaj ste izbrali kožo. Obstaja pet znakov otroške depresije: pobiranje in praskanje kože, uživanje dlak (trihotilomanija), jemanje nohtov, obsesivna masturbacija, težave z apetitom. V primeru težav z apetitom, mimogrede, je treba opraviti diferencialno diagnozo - preveč drugih vzrokov za anoreksijo.

Če izberete kožo, je to znak ličink otroške subdepresije ali depresije, ki je od takrat prešla v kronično obliko (več kot 8-10 let). Pri odraslih se larvirovanny (sinonim - maskirana) depresija in subdepresija pojavljata drugače, in sicer: kronična bolečina v različnih delih telesa. Poleg tega območje bolečine ne sovpada z območjem inervacije občutljivih živcev. Zaradi tega simptoma območje inervacije ne sovpada s področjem pritožb, da psihoterapevt razlikuje bolečino, katere vzrok je psihično od bolečine, ki je biološke narave. Če oseba ugrizne nohte, zdrobi akne in pobere kožo, nenehno žva svoje lase in se pritožuje, da od samice ne more zaspati brez masturbacije, je potrebno odpraviti motnje razpoloženja, ki so se začele v otroštvu.

Zdravljenje depresije opravi psihiater, zdravljenje subdepresije pa psihoterapevt skupaj s kliničnim psihologom.

Če hipoteza o Larva kronična subdepresija ali depresija, in vsaka oblika je potrjena, bo treba poleg psihoterapije (pogovor), da tablete, na primer, antidepresivi.

Poddepresija se razlikuje od depresije s številnimi simptomi, toda glavni je sposobnost polnega dela na delovnem mestu brez zmanjšanja produktivnosti. S subdepresijo, oseba deluje normalno, zdi se mu, da je življenje sivo in žalostno. V depresijah človek sploh ne more delati. Ob hudi depresiji obstaja splošni občutek, da živijo, soicidalne misli, namere in načrti. Depresijo zdravijo stalno in psihiater, dobro se zdravijo, na primer, na NCHP Ruske akademije medicinskih znanosti. Poddepresije se obravnavajo ambulantno v ustanovi, ki ima dovoljenje za psihoterapijo. Klinični psiholog izvaja psihoterapijo (pogovor), ki jo predpiše psihoterapevt. Psiholog ne more predpisati zdravil za subdepresijo, ker nima medicinske izobrazbe in zato nima zdravniškega pečata in nima pravice pisati receptov. Ker tableto predpiše psihoterapevt.

Ne zdravite se sami!

Predpisovanje zdravil za normalizacijo psihe je zelo zapleten proces. Če začnete piti zdravilo ni iz oblike subdepresije, ki je, ne bo nobenega terapevtskega učinka. Če enomesečnega poteka ni mogoče vzdržati in se zdravljenje prekine v tretjem ali četrtem tednu, se bo zgodilo naslednje. Nezdravljena depresija ali subdepresija se bo vrnila z enako silo nekaj tednov po prekinitvi, vendar zdravilo ne bo zelo učinkovito. Najpogostejša napaka je predpisovanje antidepresivov s spodbujevalnim učinkom pri depresiji anksioznosti, zato je tesnoba še bolj pereča. Druga napaka ni predpisati zdravila, ki selektivno vpliva na prisile.

Podpora za zdravila je potrebna ne le za zdravljenje motenj razpoloženja, temveč tudi za začasno prekinitev cikličnega ponovnega začetka patološkega pogojevnega refleksa.

Prosimo, da se ne zdravite na noben način. Osebno se obrnite na zdravstveni center z dovoljenjem za psihoterapijo za posvet s psihoterapevtom. V skrajnih primerih pojdite na recept pri psihiatru, vendar ne poskušajte sami biti naključni.

Motnje razpoloženja pogosto prikrivajo nevroze

Subdepresija in depresija spadata v drugo raven sistema psihopatoloških simptomov in sindromov. V večini primerov so asteno-vegetativni sindrom, subdepresija in nevroza (raven 1,2, 3) individualni odziv na dolgotrajni stres, ki presega prilagoditveno sposobnost posameznika in so patološko pogojeni refleks. Seveda obstajajo izjeme, biološka narava, vendar je to zelo velika redkost. Pristojni psihoterapevt lahko vidi razliko v vzrokih problema, tj. razlikovati nevrozo od nevrozo podobnega stanja in v primeru dvoma preusmeriti osebo na dodatno diagnostično posvetovanje s psihiatrom.

V vašem primeru lahko poslovna potovanja tako priljubljenega človeka predstavljajo tako močan stres. Če vaša osebna zrelost ne presega 30%, boste najverjetneje imeli nevrozo. To pomeni strah in strah, na primer strah, da bi bili sami. V tem trenutku lahko občutite brezobzirnega otroka, z njegovo nemočnostjo in obupom. Lahko pozabite, da ste odrasla oseba, ki lahko poskrbi za sebe. Stopnjo tesnobe lahko dvignete na neznosno raven. Na tej točki lahko naredite tako imenovana kompulzivna dejanja (opsesivno praskamo po koži).

Večina kompulzivnih (tj. Obsesivnih) dejanj služi kot nevrotična obramba pred anksioznostjo. Kompulzije zmanjšujejo zavedanje tesnobe.

Poleg tega pobiranje kože povzroča fizično bolečino. Fizična bolečina se odvrača od duševne bolečine, ko se v stanju osamljenosti vaša pozornost preusmeri iz odnosa z ljubljenim človekom k sebi. Ko ostaneš sam, začneš jokati. Plakanje in solzenje sta znak neobdelanih subdepresij ali depresij.

Personalizacija in racionalizacija bi lahko pomagali prenesti psihotraumu zavrnitve

Simptomi 1,2,3 ravni piramide psihopatoloških sindromov se lahko pojavijo pri osebi kot reakcija na dolgotrajno travmatično stanje zmerne resnosti. V vašem primeru je to lahko reakcija na zavrnitev očeta.

Vi, kot vsak otrok, lahko razložite slab odnos do vas ne z neodgovornostjo in infantilizmom domačinov, temveč s svojo lastno "slabostjo in krivdo". V tem ni nič nenavadnega, ker so vsi otroci egocentrični in menijo, da so vzrok za slabe dogodke, ki so se jim zgodili. To je kognitivna napaka, to je napaka logike mišljenja, imenovana Personalizacija.

Poleg zgoraj opisane personalizacije, značilne za nevroze, ste uporabili nevrotični obrambni mehanizem, kot je racionalizacija. Racionalizacija pomaga najti »navidezno logično« razlago za nelogične stvari. Na primer, v otroštvu otroci običajno mislijo, da niso ljubljeni, ker so grdi. Razlog za »grdoto« je vsakič drugače izbran. To je lahko namišljena trditev glede oblike ušes, velikosti nosu, višine, teže, barve oči, valovanja las ali stanja kože, kot v vašem primeru.

Racionalizacija pomaga vzdržati zavračanje. Težava pa je v tem, da je vzrok težav nepravilen (kognitivno popačenje).

Namesto, da bi analizirali identiteto očeta (morda obstajajo motnje osebnosti ali psihiatrična bolezen), zavrnjen otrok v sebi išče problem zavrnitve. Tako se začne oblikovati nevrotična osebnost. Vse skupaj - »slabost«, »krivda«, »napačna ušesa« itd. itd., je osnova za pojav nizke samozavesti. Ko se človek ceni sam, grdi in se nenehno počuti slabo in kriv, se tudi sam kaznuje. Samomor se zgodi z ustvarjanjem čudnih scenarijev in situacij v svojem življenju, čigar logika je tujemu težko razumeti brez osnov psihoterapije.

Scenarij zavrnjene žrtve in položaj "nisem v redu"

V vašem primeru lahko izberete, in neopazno za sebe, (torej podzavestno) negativne scenarije, na podlagi igranja, ki se počutite zavrnjene in nihče ne potrebuje. Trpljenje v teh situacijah je tako imenovani občutek za lopar.

Pobiranje kože ni le nevrotični način za lajšanje tesnobe in zmanjšanje duševne bolečine. To je tudi način, da se kaznimo za namišljeno "slabost". To je tudi način, da potrdite svoje otroško prepričanje o svoji lastni grdosti, ki opravičuje vašega očeta v očeh. »Lepo dekle ni zapuščeno« - misli, da se vaš del osebnosti imenuje negativen adaptivni otrok (izraz iz transakcijske analize).

Isti problem, ki ga ciklično reproducirate v razmerju z vašim ljubljenim človekom. Pobral si kožo v stanju kaše in jo pripravljen, da jo zavrneš, počakaj na poslovno potovanje. Na tej točki se lahko dogodki razvijejo v treh scenarijih, vendar z igranjem istega občutka trpljenja. Če človek ostane z vami in vas ne zapusti, potem dobite priložnost, da zadovoljite svojo potrebo po sprejemu in ljubezni s položaja trpeče žrtve. Če prihaja s poslovnega potovanja, gleda vas in je prestrašen, potem boste lahko ponovili travmatično situacijo zavračanja in trpeli v okviru sheme. Če moški raje odstopi od vas, potem lahko uporabite tudi racionalizacijo in odpisate vse težave iz navade svojemu videzu. Nato ponovno začutite svoj »slab, kriv« in utemeljite svoj otročji položaj »nisem v redu« (vse je zame slabo, za druge pa je vse v redu). Še enkrat, da izgubimo celotno shemo trpeče žrtve, da jokamo in kaznimo sebe s pobiranjem kože, vendar z drugačnim razlogom - ker ste bili zapuščeni.

Psihoterapija vam lahko pomaga v kombinaciji z zdravili.

Na srečo lahko dobite psihoterapijo in zdravite zavrnitveno travmo. Potem lahko prenehate reproducirati tragične nevrotične vzorce v odnosu z vašim ljubljenim človekom. Vaša glavna naloga je, da se ukvarjate s svojimi zgodnjimi otroškimi odločitvami (da ne ljubite sebe, ne dovolite sebi biti lepi in ljubljeni, da se ne počutite dobro, itd.). Boste lahko razumeli elemente vaših negativnih starševsko-otroških programov in se boste lahko odločili razmišljati, reagirati in delovati na druge, bolj zdrave modele. Če naredite vse, kar je v redu (pijete večmesečni tečaj, ki ga predpiše psihoterapevt, antidepresive in se soočite z neugodno psihološko dediščino), potem boste v stresnih situacijah prenehali pobirati kožo. Naučili se boste obvladovati stres na običajne psihološke, ne nevrotične načine. Ko uporabite psihoterapijo, da si dovolite srečo, spoznajte, da ste tudi vi vredni ljubezni, začeli boste živeti drugače. Vaša kakovost življenja se bo spremenila na bolje.

Če povzamemo vse zgoraj navedeno, je priporočljivo, da ozdravite zavrnitveno travmo, odpustite svojemu očetu in se odločite, da boste živeli mirno srečno življenje. Povečajte stres vaše osebnosti, se ukvarjate z nevrozo in motnjo razpoloženja in čez nekaj časa bo vse v redu. Vso srečo!

Pobiranje aken! Pomoč

Moja zgodba se bo nekam zdela smešna, toda verjemite mi, da ni več smešno!
Pobiranje aken, aken in vsega podobnega sem začel kot najstnik. Zdaj sem star že 29 let. vendar je navada ostala (((izkaže se, da to počnem že več kot 15 let, grozne številke. Počutim se, da se ne morem spopasti (((

Spominjam se dveh trenutkov, ko se nisem odločil za približno teden dni: ko so se moji nohti povečali (za poroko) in ko sem ležala s hčerko v bolnišnici (prej ni bilo)

Zdaj sem na porodniškem dopustu, tako da sem sedel doma, tam je veliko prostega časa in ogledala visijo po vsem stanovanju! Še posebej mi je všeč v kopalnici))) tam sem pogosto obiskal nekaj, da se operem ali umijem in tukaj mi pride najpogosteje)))

Mogoče se je nekdo spopadel s to nesrečo?

Svetuje načine, kako zapustiti to neumno zasedbo! Ker ne samo izbiram obraza, ampak tudi svojega moža! Gremo z njim za par, kot dve prikrajšani najstniki!

Nič več na obrazu

Pozdravljeni, Sergey Nikolaevich!

Moje ime je N., star sem 25 let, zdaj pa že 13 let, od prehoda sem skoraj vsak dan izbiral svoj obraz. Neprestano poskušam nekaj stisniti, čeprav nimam posebnih težav s kožo, ampak jaz s svojimi rokami in nohti dobesedno »raztrgam« obraz.

Praviloma po takih "postopkih" pri ogledalu izgledam grozno, ne zapuščam hiše kjerkoli, naredim si različne maske, losjone in obkladke, tako da se vse hitreje zaceli. In potem znova. Obraz je v majhnih brazgotinah in brezna.

Po diplomi še štiri leta nisem delal, moje osebno življenje se dolgo ni razvijalo. Pred kratkim sem začel živeti z mladim človekom, in moja slaba navada me je dobesedno razjezila. Neprestano mi je povedano, da se jaz izkrivljam, vse to razumem, toda samo v silah ne smem pomiriti lastnih rok, ko se približujem ogledalu.

Sanjam o dobri zanimivi službi, vendar ničesar ne iščem. Zdi se, da gre življenje mimo, medtem ko stojim pred ogledalom in sam grda.

Kako ustaviti obiranje obraza?

Vzemite roke z nečim. Resno.

Samo v glavi moraš ugotoviti, da se ne moreš dotakniti obraza z rokami. To je nemogoče in to je to! V barvah si je treba predstavljati, kakšna vnetja se lahko pojavijo na obrazu, če se jih dotaknete z umazanimi rokami.

Namesto striženja, si obraz razmažite s sokom aloe ali brizgajte s termalno vodo. Izpuščaji bodo manjši.

Prav tako vam svetujem, da kupite posebno gobico za pranje iz celuloze - lahko jo kupite v Alpari (Kazan), Auchan ali Fix-Price. Uporabite ga med pranjem. Navadite se masirati vaš obraz in tam ni ničesar več! In črne točke, zahvaljujoč gobici, bodo manj. Na podlagi osebnih izkušenj.

Ne vem, kako se znebiti trajne navade, da se dotikam in pobiram vaše kože.

Pozdravljeni Od otroštva imam navado, da se dotikam kože, iščem nepravilnosti na njej in cepim vse, pa naj gre za akne ali kaj drugega. Moja glava razume, da delam nekaj neumnega, vendar tega ne morem ustaviti. Bila sem na obisku pri zdravnikih, se pogovarjala s psihologi in celo skoraj teden dni sem se trudila, da se ne dotaknem kože mojega obraza (čeprav so mi roke še vedno šle tja), vendar sem se na koncu vseeno odlomil. Vprašate se, kdaj se to zgodi, v katerem času? Odgovoril bom: ne glede na to, kdaj, kaj in kako, ker tudi takrat, ko delam, delam nekaj fizično na vrtu in so moje roke zasedene, na primer, moja tla ali gledanje televizije, hoja z nekom na svežem zraku, moja roka je stalno na mojem obrazu ali nazaj, toda kjerkoli obstajajo nepravilnosti, in tudi če niso prisotne, navada še vedno ne izgine. Pila sem pomirjujoče tablete (ne spomnim se natančno imena, bili so sintetični in mi je drug zdravnik svetoval, naj jih ne pijem) in začel sem piti zelišča, pomirjajoč, vendar nič po letu, in to je več kot 10 let. Nimam pojma, če se lahko kdaj ustavim. Sprva se je vse začelo z nohti, brbljala sem jih kot otrok, potem sem začela odtrgati prste, zdaj imam dolge nohte in se samo dotaknem enega, vendar verjamem, da ko ga odraste, ga bom pustil pri miru, vendar še vedno opazim, da moje roke pazim, da še vedno opazim, da so moje roke. in si prizadevati, da bi vse raztrgali. Reči, da obstajajo bolečine zaradi otroštva? Da, oče je pomanjkanje ljubezni (ali pa njegova zabava, da tudi ni bilo časa za vzgojo), ogorčenost v šoli s strani sošolcev, učiteljev, tudi prek spletnih prijateljev, tudi v taborišču v času in v bolnišnici, kjer Ležal sem z želodcem in povsod, kamor nisem šel, sem nenehno vzel vse do srca. Ne morem kriviti vsega na svojem študiju in delu, ki ga nisem imel, vendar sem po šoli poskušal študirati, dva meseca kasneje pa sem odšel od tu in tam je bil tudi stres v družini in sorodniki so jim nenehno očitali, vendar se je moj problem začel v zelo zgodnjem otroštvu, Ne spomnim se, ali sem šel v šolo ali ne, spomnim se, da sem ljubil trganje wawksov, ko sem se opraskal, pobral praske in se nadaljuje vse do danes. Star sem 23 let, nisem poročen in nisem v razmerju, otrok ni. Opazil sem, da se včasih ob hudih bolečinah v nogah začnem dotikati, kot da bi se tako pomiril, da obstaja nekaj strahu, da če tega ne storim, bom izgubil zavest, moje noge pa bodo bolele, kot da na to dejanje, kot da bi poskušali umiriti, ampak vas vprašam, povejte mi, kako naj ga ustavim? Klical sem vse razloge, kar me je skrbelo osebni odnos ljudi do mene, depresija po tem, ljudi sem večkrat zaprosila za pomoč, toda nihče mi ni svetoval ničesar razumno. Moji možgani ne delujejo takoj, ko to storim. Trudim se, da se kože ne dotaknem z rokami, ampak po 2-3 minutah začnem znova. Uspelo mi je trajati največ 1-2 dni, potem pa sem padla. Resnično upam, da mi lahko poveste, če lahko dobim nekaj treningov ali pijem tablete. Tudi zdaj delam to, tudi ko prosim za pomoč, si predstavljam. Zaradi tega sem zelo nervozen, zaradi tega sem se z aknami in brazgotinami pokvaril in celo po posvetu z zdravnikom, ki je kategorično rekel, da se ne dotaknem obraza, to še vedno počnem. Cel dan zadržujem, potem pa znova in znova vse zmešam. Iskreno vam bom hvaležen.

Avtor vprašanja: Diana Starost: 23

Psiholog Unterova Victoria Vladimirovna odgovori na vprašanje.

Pozdravljeni, Diana! Dejstvo, da se dotaknete kože, "raztrgate" nepravilnosti na njej, ne da bi se zavedali, kaj se dogaja, je zelo podobno obsesivno-kompulzivni motnji (OCD). Morda ste pozorno preučili vse, kar se dogaja. Poskusite ugotoviti, kakšna čustva doživljate, preden začnete dotikati kožo, kaj mislite?

To zavedanje vam bo pomagalo razumeti, kakšna so notranja stanja, s katerimi morate delati. Konec koncev, dotikanje kože, praskanje mozoljev - to je posledica točno tega, kar doživljate.

Neodvisno premagovanje OCD je zelo težko. Obstajajo različne metode za premagovanje motnje s pomočjo strokovnjakov, pomembno je, da poskusite, kaj točno vam ustreza. Tablete predpisujejo psihiatri ali psihoterapevti, toda po mojem mnenju to ni najboljši način, da se znebite OCD. Veliko zdravil povzroča zasvojenost, ne moremo se izogniti stranskim učinkom in biti odvisni od jemanja zdravil vse življenje.

Zato menim, da si mora človek, čeprav s pomočjo specialista, prizadevati za premagovanje obsesivnih držav.

Porazite OCD pri metodah kratkoročne strateške in kognitivno-vedenjske terapije. Zato vam priporočam, da poiščete strokovnjaka, ki dela na enem od teh področij.

Sam predlagam, da preberete članek Jeffreya Schwartza (lahko ga najdete po iskalniku po imenu) "Štiri koraka dr. Schwartza. Podrobno opisuje faze premagovanja obsesivnih stanj, zagotavlja vaje. Poleg tega lahko preberete in poskusite uporabiti tehnike, opisane v knjigi Giorgio Nardone in Paula Vaclavík "Umetnost hitrih sprememb".

Zakaj se sramotim, poberem svojo kožo in jo spremenim v "kašo"?

Vprašanje psihologu:

Pozdravljeni! Ko sem poskušal oblikovati vaše vprašanje za vas, sem prišel do naslednje formulacije: želim se naučiti, kako živeti v harmoniji s samim seboj. Natančneje, poškodujem se. Že iz vrtca izbiram kožo... Sedaj ne morem niti živeti več tednov, ne da bi kožo spremenila v »nered«, nato pa se izogibala družbi, zdravila rane in jokala.
Na kratko o meni: 20 let, sem se vedno dobro učil in ne zato, ker sem potreboval, ampak zato, ker imam rad študij. Mama me je vzgajala sama, zelo jo ljubim, čeprav smo precej drugačni ljudje. V šoli sem se podrobneje naučil o svojem očetu, izkazalo se je, da z mano ni hotel ničesar skupnega in da se nihče iz njihove družine ni popolnoma zanimal za mene. Spomnim se, da sem po teh informacijah imela prvo zavestno histerijo. Mislim, da sem imel okoli 12. Zelo se mi je žal.
Mislim, da mi ni všeč. Ne počutim se lepo, vidim svojo optično lepoto v ogledalu, vendar se ne počutim lepo. Poleg tega sam pazim na ljubezen svojega duhovnega trpljenja. Včasih se mi zdi, da živim po načelu: "Trpljenje poživi dušo." Obožujem žalostne filme, ne, niti žalostno, ampak bolj srčno. Zelo rad imam Dostojevskega.
Sem študiral v tujini 2 leti, 4 leta v ljubezni z moškim. Ko je blizu, se mirno povezujem s svojo kožo. Vendar se pogosto dogaja na poslovnih potovanjih, včasih za več kot mesec dni. Za ta mesec zdravi prostor ne ostane. Jutri pride. In preden pišete, sem se obrnil v nered. Pozna mojo »čudnost« in me skuša podpreti.
Zame je "nabiranje" zelo velik problem. Razumem, da je to samo pokrov, kakšna druga težava... Ampak ne vem, kateri! Povej mi, prosim, kaj misliš, zakaj sem grda? In še eno vprašanje, ali mi lahko pomaga psihoterapevt? "

Odgovor psihologa Solution:

Maskirani (larvirovannye) motnje razpoloženja

Priporočljivo je, da preverite stopnjo depresije in tesnobe s testi Zung in Sheehan. Morda imate motnje razpoloženja, vendar ne očitne, ampak razmeroma velike (to je, skrite ali, kot pravijo, maskirane).

Subdepresija in depresija ličink se zdravita z zdravili

Kronične larvirovanne depresije in subdepresija trajajo 8-10 let in več. Točno obliko depresije ali subdepresije lahko določi psihoterapevt pri osebnem posvetovanju.

Dejstvo je, da so poddepresije in depresije več kot ducat tipov in vsaka vrsta ima svojo tabletko. Torej obstajajo apatična depresija in subdepresija, anksiozna depresija s napadi panike in anksiozna subdepresija brez PA. Eden od opisov vseh vrst depresije in subdepresije ter njihovih metod zdravljenja bo trajalo sedemdeset strani z neprekinjenim besedilom, če se subdepresija in depresija kombinirajo s simptomi in sindromi drugih ravni piramide psihopatoloških simptomov in sindromov, se število kombinacij zdravljenja poveča večkrat.

Ugotovite, kaj točno zdravila morate predpisati, v kakšni kombinaciji in zaporedju lahko psihoterapevt. Če ne najdete priložnosti, da se posvetujete s psihoterapevtom (takšnega strokovnjaka na vašem območju ni), potem lahko od psihiatra zahtevate recept. Problem v tem primeru bo, da vam psihiater ne bo mogel predpisati neke vrste psihoterapije. Psihiatri ne poučujejo psihoterapije. Toda v zvezi z ustrezno izbiro režimov zdravljenja za zdravljenje depresije, v primeru psihiatra, ne bi smelo nastati nobenih težav. Za psihiatre lahko rečemo, da je to lahko. Psihopatologija, ki jo običajno izvajajo, je zelo resna.

Pobiranje kože je psihopatološki znak depresije ali subdepresije, ki se je začela v otroštvu

Zdaj pa se pogovorimo o tem, zakaj ste izbrali kožo. Obstaja pet znakov otroške depresije: pobiranje in praskanje kože, uživanje dlak (trihotilomanija), jemanje nohtov, obsesivna masturbacija, težave z apetitom. V primeru težav z apetitom, mimogrede, je treba opraviti diferencialno diagnozo - preveč drugih vzrokov za anoreksijo.

Če izberete kožo, je to znak ličink otroške subdepresije ali depresije, ki je od takrat prešla v kronično obliko (več kot 8-10 let). Pri odraslih se larvirovanny (sinonim - maskirana) depresija in subdepresija pojavljata drugače, in sicer: kronična bolečina v različnih delih telesa. Poleg tega območje bolečine ne sovpada z območjem inervacije občutljivih živcev. Zaradi tega simptoma območje inervacije ne sovpada s področjem pritožb, da psihoterapevt razlikuje bolečino, katere vzrok je psihično od bolečine, ki je biološke narave. Če oseba ugrizne nohte, zdrobi akne in pobere kožo, nenehno žva svoje lase in se pritožuje, da od samice ne more zaspati brez masturbacije, je potrebno odpraviti motnje razpoloženja, ki so se začele v otroštvu.

Zdravljenje depresije opravi psihiater, zdravljenje subdepresije pa psihoterapevt skupaj s kliničnim psihologom.

Če hipoteza o Larva kronična subdepresija ali depresija, in vsaka oblika je potrjena, bo treba poleg psihoterapije (pogovor), da tablete, na primer, antidepresivi.

Poddepresija se razlikuje od depresije s številnimi simptomi, toda glavni je sposobnost polnega dela na delovnem mestu brez zmanjšanja produktivnosti. S subdepresijo, oseba deluje normalno, zdi se mu, da je življenje sivo in žalostno. V depresijah človek sploh ne more delati. Ob hudi depresiji obstaja splošni občutek, da živijo, soicidalne misli, namere in načrti. Depresijo zdravijo stalno in psihiater, dobro se zdravijo, na primer, na NCHP Ruske akademije medicinskih znanosti. Poddepresije se obravnavajo ambulantno v ustanovi, ki ima dovoljenje za psihoterapijo. Klinični psiholog izvaja psihoterapijo (pogovor), ki jo predpiše psihoterapevt. Psiholog ne more predpisati zdravil za subdepresijo, ker nima medicinske izobrazbe in zato nima zdravniškega pečata in nima pravice pisati receptov. Ker tableto predpiše psihoterapevt.

Ne zdravite se sami!

Predpisovanje zdravil za normalizacijo psihe je zelo zapleten proces. Če začnete piti zdravilo ni iz oblike subdepresije, ki je, ne bo nobenega terapevtskega učinka. Če enomesečnega poteka ni mogoče vzdržati in se zdravljenje prekine v tretjem ali četrtem tednu, se bo zgodilo naslednje. Nezdravljena depresija ali subdepresija se bo vrnila z enako silo nekaj tednov po prekinitvi, vendar zdravilo ne bo zelo učinkovito. Najpogostejša napaka je predpisovanje antidepresivov s spodbujevalnim učinkom pri depresiji anksioznosti, zato je tesnoba še bolj pereča. Druga napaka ni predpisati zdravila, ki selektivno vpliva na prisile.

Podpora za zdravila je potrebna ne le za zdravljenje motenj razpoloženja, temveč tudi za začasno prekinitev cikličnega ponovnega začetka patološkega pogojevnega refleksa.

Prosimo, da se ne zdravite na noben način. Osebno se obrnite na zdravstveni center z dovoljenjem za psihoterapijo za posvet s psihoterapevtom. V skrajnih primerih pojdite na recept pri psihiatru, vendar ne poskušajte sami biti naključni.

Motnje razpoloženja pogosto prikrivajo nevroze

Subdepresija in depresija spadata v drugo raven sistema psihopatoloških simptomov in sindromov. V večini primerov so asteno-vegetativni sindrom, subdepresija in nevroza (raven 1,2, 3) individualni odziv na dolgotrajni stres, ki presega prilagoditveno sposobnost posameznika in so patološko pogojeni refleks. Seveda obstajajo izjeme, biološka narava, vendar je to zelo velika redkost. Pristojni psihoterapevt lahko vidi razliko v vzrokih problema, tj. razlikovati nevrozo od nevrozo podobnega stanja in v primeru dvoma preusmeriti osebo na dodatno diagnostično posvetovanje s psihiatrom.

V vašem primeru lahko poslovna potovanja tako priljubljenega človeka predstavljajo tako močan stres. Če vaša osebna zrelost ne presega 30%, boste najverjetneje imeli nevrozo. To pomeni strah in strah, na primer strah, da bi bili sami. V tem trenutku lahko občutite brezobzirnega otroka, z njegovo nemočnostjo in obupom. Lahko pozabite, da ste odrasla oseba, ki lahko poskrbi za sebe. Stopnjo tesnobe lahko dvignete na neznosno raven. Na tej točki lahko naredite tako imenovana kompulzivna dejanja (opsesivno praskamo po koži).

Večina kompulzivnih (tj. Obsesivnih) dejanj služi kot nevrotična obramba pred anksioznostjo. Kompulzije zmanjšujejo zavedanje tesnobe.

Poleg tega pobiranje kože povzroča fizično bolečino. Fizična bolečina se odvrača od duševne bolečine, ko se v stanju osamljenosti vaša pozornost preusmeri iz odnosa z ljubljenim človekom k sebi. Ko ostaneš sam, začneš jokati. Plakanje in solzenje sta znak neobdelanih subdepresij ali depresij.

Personalizacija in racionalizacija bi lahko pomagali prenesti psihotraumu zavrnitve

Simptomi 1,2,3 ravni piramide psihopatoloških sindromov se lahko pojavijo pri osebi kot reakcija na dolgotrajno travmatično stanje zmerne resnosti. V vašem primeru je to lahko reakcija na zavrnitev očeta.

Vi, kot vsak otrok, lahko razložite slab odnos do vas ne z neodgovornostjo in infantilizmom domačinov, temveč s svojo lastno "slabostjo in krivdo". V tem ni nič nenavadnega, ker so vsi otroci egocentrični in menijo, da so vzrok za slabe dogodke, ki so se jim zgodili. To je kognitivna napaka, to je napaka logike mišljenja, imenovana Personalizacija.

Poleg zgoraj opisane personalizacije, značilne za nevroze, ste uporabili nevrotični obrambni mehanizem, kot je racionalizacija. Racionalizacija pomaga najti »navidezno logično« razlago za nelogične stvari. Na primer, v otroštvu otroci običajno mislijo, da niso ljubljeni, ker so grdi. Razlog za »grdoto« je vsakič drugače izbran. To je lahko namišljena trditev glede oblike ušes, velikosti nosu, višine, teže, barve oči, valovanja las ali stanja kože, kot v vašem primeru.

Racionalizacija pomaga vzdržati zavračanje. Težava pa je v tem, da je vzrok težav nepravilen (kognitivno popačenje).

Namesto, da bi analizirali identiteto očeta (morda obstajajo motnje osebnosti ali psihiatrična bolezen), zavrnjen otrok v sebi išče problem zavrnitve. Tako se začne oblikovati nevrotična osebnost. Vse skupaj - »slabost«, »krivda«, »napačna ušesa« itd. itd., je osnova za pojav nizke samozavesti. Ko se človek ceni sam, grdi in se nenehno počuti slabo in kriv, se tudi sam kaznuje. Samomor se zgodi z ustvarjanjem čudnih scenarijev in situacij v svojem življenju, čigar logika je tujemu težko razumeti brez osnov psihoterapije.

Scenarij zavrnjene žrtve in položaj "nisem v redu"

V vašem primeru lahko izberete, in neopazno za sebe, (torej podzavestno) negativne scenarije, na podlagi igranja, ki se počutite zavrnjene in nihče ne potrebuje. Trpljenje v teh situacijah je tako imenovani občutek za lopar.

Pobiranje kože ni le nevrotični način za lajšanje tesnobe in zmanjšanje duševne bolečine. To je tudi način, da se kaznimo za namišljeno "slabost". To je tudi način, da potrdite svoje otroško prepričanje o svoji lastni grdosti, ki opravičuje vašega očeta v očeh. »Lepo dekle ni zapuščeno« - misli, da se vaš del osebnosti imenuje negativen adaptivni otrok (izraz iz transakcijske analize).

Isti problem, ki ga ciklično reproducirate v razmerju z vašim ljubljenim človekom. Pobral si kožo v stanju kaše in jo pripravljen, da jo zavrneš, počakaj na poslovno potovanje. Na tej točki se lahko dogodki razvijejo v treh scenarijih, vendar z igranjem istega občutka trpljenja. Če človek ostane z vami in vas ne zapusti, potem dobite priložnost, da zadovoljite svojo potrebo po sprejemu in ljubezni s položaja trpeče žrtve. Če prihaja s poslovnega potovanja, gleda vas in je prestrašen, potem boste lahko ponovili travmatično situacijo zavračanja in trpeli v okviru sheme. Če moški raje odstopi od vas, potem lahko uporabite tudi racionalizacijo in odpisate vse težave iz navade svojemu videzu. Nato ponovno začutite svoj »slab, kriv« in utemeljite svoj otročji položaj »nisem v redu« (vse je zame slabo, za druge pa je vse v redu). Še enkrat, da izgubimo celotno shemo trpeče žrtve, da jokamo in kaznimo sebe s pobiranjem kože, vendar z drugačnim razlogom - ker ste bili zapuščeni.

Psihoterapija vam lahko pomaga v kombinaciji z zdravili.

Na srečo lahko dobite psihoterapijo in zdravite zavrnitveno travmo. Potem lahko prenehate reproducirati tragične nevrotične vzorce v odnosu z vašim ljubljenim človekom. Vaša glavna naloga je, da se ukvarjate s svojimi zgodnjimi otroškimi odločitvami (da ne ljubite sebe, ne dovolite sebi biti lepi in ljubljeni, da se ne počutite dobro, itd.). Boste lahko razumeli elemente vaših negativnih starševsko-otroških programov in se boste lahko odločili razmišljati, reagirati in delovati na druge, bolj zdrave modele. Če naredite vse, kar je v redu (pijete večmesečni tečaj, ki ga predpiše psihoterapevt, antidepresive in se soočite z neugodno psihološko dediščino), potem boste v stresnih situacijah prenehali pobirati kožo. Naučili se boste obvladovati stres na običajne psihološke, ne nevrotične načine. Ko uporabite psihoterapijo, da si dovolite srečo, spoznajte, da ste tudi vi vredni ljubezni, začeli boste živeti drugače. Vaša kakovost življenja se bo spremenila na bolje.

Če povzamemo vse zgoraj navedeno, je priporočljivo, da ozdravite zavrnitveno travmo, odpustite svojemu očetu in se odločite, da boste živeli mirno srečno življenje. Povečajte stres vaše osebnosti, se ukvarjate z nevrozo in motnjo razpoloženja in čez nekaj časa bo vse v redu. Vso srečo!

[Zaprto] kako se naučiti navad izbiranja obraza? kaj naj uporabim?

Fragrantica Parfumi → Lepota in zdravje → kako se naučiti navad izbiranja obraza? kaj naj uporabim?

Strani 1

Za objavo odgovora se morate prijaviti ali registrirati.

Sporočila 18

1 Tema od Jem4ujinka 2012-08-31 14:41:54

Zadeva: kako se naučiti navade pobiranja obraza? kaj naj uporabim?

Zadnjih 12 let (star sem 25 let) od začetka adolescence imam strašno navado izbirati obraz, stiskati pore, nato predčasno odtrgati bolečine, potem pa vse to obdelati, spaliti s peroksidom. Vse so obrnjene v travmatične madeže, zlasti nos in čelo. (Sedaj 10 temno rjavih madežev), koža je tanka in agresivna le poslabša situacijo.

Obvestite dobro belilno sredstvo, pripravljeno.

In iz akne nekaj res učinkovitega. Zener in skinoren nista pomagala. Skinoren mi je pomagal približno pet let, moja tvorba maščob se je bistveno zmanjšala in kot študent sem šla s popolno kožo. Ampak zdaj se navajam. HELP.

Problem je bolj psihološki, s tem se poskušam spopasti, toda kaj storiti z zamašenim pore na čelu in nosu?

2 Odgovori od Marina1 2012-08-31 18:22:50

Re: Kako se naučiti navade pobiranja obraza? kaj naj uporabim?

Zaupajte obraz le dober kozmetičar. Ko sem bila tvojih let, sem tako močno stisnila nos (stiskanje črnih pik na sebi), da je bil moj nos res modrikast in se nenehno odlepil od neskončnih travm do zgornje plasti povrhnjice. Dolgo se je barva kože na nosu normalizirala. Ko si resnično želiš nekaj pobrati na obrazu, poišči drugo zaposlitev. Poskusite tudi Clinique Clarifying Lotion, ki mi je nekoč pomagal. Obraz je postal čista in enakomerna barva.

3 Odgovor Xa Xiksyulets 2012-08-31 20:15:12 (uredil / -a Xa Xiksyule, 2012-08-31 20:31:00)

Re: Kako se naučiti navade pobiranja obraza? kaj naj uporabim?

Vse napisano pod izključno IMHO, ne zdravilo, so kontraindikacije, je bolje, da se posvetuje z zdravnikom in vse to.

To je slaba navada, od iste opere kot navade kajenja ali grizenja nohtov. Učenje ni enostavno. Pogosto ga spremlja povečana živčna razburljivost, zato se človek zavestno ali nezavedno skuša umiriti.

Za zaustavitev je zaželen celosten pristop:

1. Da bi izboljšali stanje kože, tako da je manj razlogov za ogledovanje ogledala (kajti, ko ste odkrili prisotnost mozga in gredo v ogledalo z namenom, da ga odstranite "eno in samo", neopazno zase, le uro kasneje odplazite z obrazom, ki je popolnoma "obdelan" od roba do roba).

1a Sledite hrani (nič novega), manj mastna, sladka, pijte več čiste vode, jedite kašo na vodi. V tednu ali dveh (ne prenašajte!), Zjutraj (na prazen želodec, uro ali dve pred obroki), lahko pijete adsorbent (aktivni ogljik, enterosgel, itd.).

1b. Izberite primerno kozmetično zdravljenje, ki vam omogoča temeljito čiščenje kože, ne da bi ga sušili. Doslej nisem uspel najti resnično »moje« kozmetičarke, vendar sem našel primerno kozmetiko za nego, imajo forum in osebna posvetovanja (magiray.ru) in dekorativno kozmetiko (mineralmakeup.narod.ru), ki vam omogoča, da ne otežite pomanjkljivosti, stanje kože.

2. Pomirja živčni sistem. Tukaj lahko vsakemu svojemu, zdaj na voljo različnim meditacijskim sistemom, izberete okus. Manj uporabe stimulansov: kava, čaj, alkohol, energija, bolj naravni relaksanti: meta, baldrijana itd.

3. in morda je najpomembnejše, da se ukvarjamo z najljubšimi in prijetnimi stvarmi, tako da preprosto ni časa, da pogledamo vaš obraz v povečevalno ogledalo.

Če je primer zelo težak, lahko popolnoma odpravite udobne pogoje nabiranja v vašem domu: udoben dostop do velikega ogledala pri močni svetlobi.

Glede obstoječih točk. Da bi jih odstranili, morate aktivirati presnovne procese v teh predelih kože. Če vnetje še ni poteklo pod temi točkami, osebno mi je všeč učinek, Avene Diacneal krema za uporabo na kraju samem, in če je že stagnirajoče pigmentne lise po zaceljenem mozgu, lahko poskusite Badyagu (za prodajo, v obliki gela, se prodaja v lekarni).

4 Odgovori Marina1 2012-08-31 21:35:20

Re: Kako se naučiti navade pobiranja obraza? kaj naj uporabim?

3. in morda je najpomembnejše, da se ukvarjamo z najljubšimi in prijetnimi stvarmi, tako da preprosto ni časa, da pogledamo vaš obraz v povečevalno ogledalo.

Če je primer zelo težak, lahko popolnoma odpravite udobne pogoje nabiranja v vašem domu: udoben dostop do velikega ogledala pri močni svetlobi.

Znebila sem se povečevalnega ogledala in namizne svetilke in vse je bilo konec! ))) Smešno je, vendar deluje!)

5 Odgovori od Marina1 2012-08-31 21:36:33

Re: Kako se naučiti navade pobiranja obraza? kaj naj uporabim?

To podpira post Xa Xiksyulets)

6 Odgovori Life Magnetic 2012-08-31 21:44:16

Re: Kako se naučiti navade pobiranja obraza? kaj naj uporabim?

Ogledalom ni treba zadrževati. Zjutraj ni bilo časa za nabiranje, in zvečer so se vrnili domov, oprali, nanesli zdravilno kremo in to je vse, ne približujte se več ogledalu.

Iz zamašenih por - redno čiščenje, izdelovanje maske za čiščenje, pri umivanju uporabite posebne ščetke ali spužve. Uporabljajte samo izdelke za problematično kožo, ne zlorabljajte vseh vrst negovalnih krem, tonika, prahu, tako da pore ne zamašijo več. Zdravljenje aken - https://www.fragrantica.ru/board/viewtopic.php?id=21991

O kozmetičarki in pomirjevalih (ker je stres vzrok vsega), je vse že povedano. Zdravljenje, ne zdrobite. Ljubite se in skrbite zase (ehh.. enostavno reči, težko narediti - vem).

7 Odgovori od YevgenyP 2012-09-01 00:07:38

Re: Kako se naučiti navade pobiranja obraza? kaj naj uporabim?

3. in morda je najpomembnejše, da se ukvarjamo z najljubšimi in prijetnimi stvarmi, tako da preprosto ni časa, da pogledamo vaš obraz v povečevalno ogledalo.

Če je primer zelo težak, lahko popolnoma odpravite udobne pogoje nabiranja v vašem domu: udoben dostop do velikega ogledala pri močni svetlobi.

Znebila sem se povečevalnega ogledala in namizne svetilke in vse je bilo konec! ))) Smešno je, vendar deluje!)

8 Odgovori Life Magnetic 2012-09-01 10:51:49

Re: Kako se naučiti navade pobiranja obraza? kaj naj uporabim?

In Roaccutane, mimogrede, je predpisan za hude akne, in če nič drugega ne pomaga. To je zelo resno zdravilo s kupom možnih stranskih učinkov. Mislim, da Jem4ujinka ni tako, sodeč po opisu.

9 Odgovori od Erin 2012-09-01 17:31:28

Re: Kako se naučiti navade pobiranja obraza? kaj naj uporabim?

Vse sem obravnaval v ženskem delu. Zdaj na začetku črevesja. Učinek ni samo besed. Nimam obraza, ampak hrbet (je bil). Kozmetičarka je raztrgala vse. Poleg tega se zdi, da je zdravilo Miromestim (tako se zdi) antiseptični peroksid. In kupil bonyatsin v lekarni. Boniacin je prašek za sušenje ran in tako da po čiščenju ni nobenih smeti. + Badyaga v obliki stiskanja in še (brez zasvojenosti) Baseron zvočniki. In iz madežev modre barve sem serum Doctor Zhart iz stagnirajočih madežev iz akne izpuščaj. Prej tudi zdravljeni (čeprav le akne), je bil učinek = 0. Zdravljenje za ženske in črevesje. In da ne bi kovyryat regreg vseh nohtov na nič

10 Odgovori Jem4ujinka 2012-09-03 11:32:58

Re: Kako se naučiti navade pobiranja obraza? kaj naj uporabim?

Hvala vsem za nasvet. Ni mi treba obravnavati kot žensko, vendar moram začeti spolno življenje, zdravim črevesje s probiotikom.
Povečane nohte zdaj hodite kot škarje Edwarda roke, ne samo, da je čas, da izberete, tudi v nosu ne deluje. :-) madeži izginejo zaradi belilnega seruma s sadnimi kislinami in zeliščnimi izvlečki. Z nohti je super ideja. HVALA.
Peelings naredite enkrat na teden.

11 Odgovori od mangust62 2012-09-11 10:01:47

Re: Kako se naučiti navade pobiranja obraza? kaj naj uporabim?

Enak problem je bil, toda zdaj ga je skoraj rešil. Od te slabe navade sem začela okrevati, ko sem izvedela, da je to psihološka (v skrajnih primerih, duševna) težava. Včasih ljudje vzamejo močne pomirjevala in pomaga. V mojem primeru je bilo dovolj, da se zavedam, da v svojem življenju nisem zadovoljen s tem, kaj nezadovoljstvo (z mano / okolico / situacijo) povzroča željo po globljem kopanju. Če sami ne uspe, se obrnite na psihologa.

Na primer, ko ste zaljubljeni, ko je z vašim osebnim življenjem vse normalno (v porastu je), na delovnem mestu ni resnih težav, nimate časa razmišljati o nabiranju in obratno, če imate neuslišano ljubezen, družinske težave, potem so vaše roke vlečene v obraz. Ta proces je pomirjujoč.

No, gledanje video posnetkov na Youtube o Photoshopu je pomagalo (ker sijoče revije in oglasi postavljajo idealno kožo na nas), in ko vidite znane osebnosti, kot so v življenju, se pomirite in se zavedate, da je njihova fotografija iluzija.

Oseba je leno bitje, pogosto ne delamo ničesar, ker tega ne počnemo fizično, čeprav se tega morda ne zavedamo. Včasih, da stvari gredo, je dovolj, da predmete na mizo postavite drugače, preuredite pohištvo drugače, postavite dodatno svetlobo, dajte stvari na druge police in tako naprej. V skladu s tem, če ste sami ustvarili tudi umetno ne udobje, potem bo primer zastal. Prepričajte se, da NI PRIMERNO, da potisnete svoj obraz, na primer, vklopite zatemnjeno žarnico v kopalnici ali odstranite ogledalo iz kopalnice in tako naprej. Povejte svojim najdražjim, da je to začasen ukrep, ko navada preide nazaj.

Od pomožnih metod boja za mene so bile naslednje učinkovite:

1. Znebite se povečevalnega ogledala.

2. Trudim se, da ne gledam v ogledalo za nekaj minut: umil sem, podrgnil obraz z losjonom, nanesel kremo in. preselil. Na začetku se je bilo težko obvladati, zdaj na stroju.

3. ZELO ZELO zelo dobro zdravilo, ki ga je prijateljici nekoč svetovala (mimogrede, stara je bila 55 let, koža na obrazu je bila gladka, rožnata, skoraj brez gub) - vsak dan popijte kozarec tople vode z žlico na prazen želodec med in limonine klini

Naj bo norma življenja, kot jutranje ščetkanje zob. Prvič, med pomirja (.), Drugič pa vsebuje veliko uporabnih mikroelementov.

Več Člankov O Vrstah Akne